Hưởng ứng ngày Thế giới phòng chống Tăng huyết áp 17/5 - Tầm quan trọng của việc kiểm soát huyết áp

Tăng huyết áp hiện đang là nỗi ám ảnh toàn cầu bởi những biến chứng đột quỵ, nhồi máu cơ tim cướp đi sinh mạng hàng triệu người mỗi năm. Vì vậy, ngày Thế giới phòng chống Tăng huyết áp đã được tổ chức vào ngày 17/5 hàng năm, đây là dịp để chúng ta chung tay nâng cao nhận thức về tình trạng này, cũng như tầm quan trọng của việc theo dõi, kiểm soát huyết áp thường xuyên.   

Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp là gì?

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thế giới hiện đang có khoảng 1,5 tỷ người bị tăng huyết áp, chiếm hơn 30% dân số. Nghiêm trọng hơn, mỗi năm trên toàn cầu có tới 9,4 triệu người tử vong do bệnh. Đây đều là những con số đáng báo động, cho thấy sự nghiêm trọng mà căn bệnh này gây ra với sức khỏe con người. 

Nhằm ngăn ngừa tình trạng này, giảm thiểu gánh nặng bệnh tật, năm 2005, Liên đoàn Tăng huyết áp Thế giới đã khởi xướng ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp. Từ năm 2006 trở đi, ngày Thế giới phòng chống Tăng huyết áp vẫn luôn được tổ chức định kỳ hàng năm vào ngày 17 tháng 5.    

Ngày 17 tháng 5 năm nay, năm 2024, chủ đề của ngày Thế giới phòng chống Tăng huyết áp chính là “Đo đúng, kiểm soát huyết áp tốt, sống lâu hơn”, tập trung nâng cao nhận thức của người dân về việc đo huyết áp đúng cách và chủ động kiểm soát bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi thọ.   

Thông điệp của ngày thế giới phòng chống Tăng huyết áp 17/5/2024

Vì sao kiểm soát huyết áp lại quan trọng? 

Tăng huyết áp bản chất là căn bệnh rất dễ phát hiện, bằng việc đo huyết áp đơn giản. Tuy nhiên trên thực tế, phần lớn người bệnh không biết mình bị cao huyết áp từ bao giờ và còn lơ là không kiểm soát, bởi bệnh thường không có các triệu chứng rõ rệt. Thế nhưng, nếu không được điều trị, huyết áp tăng cao thời gian dài sẽ gây tổn thương mạch máu khắp cơ thể, dẫn tới hàng loạt biến chứng nguy hiểm như: Đột quỵ, nhồi máu cơ tim, cơn đau thắt ngực, suy tim, suy thận, mờ mắt… gây tàn phế, thậm chí cướp đi sinh mạng người bệnh. Do đó, việc thường xuyên theo dõi huyết áp, kiểm soát huyết áp đạt mục tiêu là điều hết sức quan trọng.   

Tăng huyết áp có thể gây những hậu quả nặng nề

Các biện pháp kiểm soát huyết áp hiệu quả

Để kiểm soát huyết áp tối ưu, người bệnh cần kết hợp đồng thời nhiều biện pháp dưới đây:

• Ăn uống lành mạnh: 

Chế độ ăn uống cho người cao huyết áp nên hạn chế muối, thực phẩm giàu chất béo bão hòa, cholesterol như: Thức ăn nhanh, thịt đỏ, nội tạng động vật, các món chế biến nhiều dầu mỡ… Tăng cường trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu kali, magie như chuối, khoai lang… 

• Tập thể dục thường xuyên: 

Nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần. Các bài tập aerobic, đi bộ, chạy bộ, bơi lội... rất tốt cho tim mạch và giúp hạ huyết áp.

• Hạn chế rượu bia và chất kích thích: 

Rượu bia và chất kích thích như thuốc lá có thể làm tăng huyết áp. Do đó, cần hạn chế hoặc cai hoàn toàn việc sử dụng các chất này.

• Hạn chế căng thẳng: 

Căng thẳng có thể gây tăng chỉ số huyết áp. Vì vậy, người bệnh cần học cách thư giãn tinh thần hiệu quả bằng các phương pháp như yoga, thiền, tập hít thở sâu…

Thư giãn cơ thể góp phần điều hòa huyết áp

• Theo dõi huyết áp thường xuyên: 

Việc theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà giúp bạn biết được mức huyết áp của mình đang ở mức nào và có thể điều chỉnh các biện pháp điều trị tăng huyết áp cho phù hợp. Khi đã bị tăng huyết áp, người bệnh nên đo huyết áp ít nhất 2 lần/ngày.

• Sử dụng thuốc: 

Nếu các biện pháp thay đổi lối sống không đủ để kiểm soát huyết áp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho bạn. Một số nhóm thuốc hạ huyết áp phổ biến bao gồm: Thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi… 

• Dùng thảo dược hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp: 

Hiện nay, chưa có phương pháp điều trị dứt điểm bệnh tăng huyết áp. Khi sử dụng thuốc tân dược, người bệnh thường phải dùng thuốc suốt đời để duy trì huyết áp trong giới hạn bình thường. Điều này khiến bệnh nhân có nguy cơ gặp các tác dụng phụ, tăng gánh nặng kinh tế. Để khắc phục những khó khăn này, nhiều người bệnh có xu hướng kết hợp thêm sản phẩm thảo dược hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp lâu dài.

Sản phẩm chứa thành phần chính từ cao cần tây, một vị thảo mộc quý đã được nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới chứng minh tác dụng trên các chỉ số huyết áp. Cụ thể, cần tây giúp giảm cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương từ 23 - 38 mmHg, nhưng không tây tụt quá mức. Tác dụng này có thể kéo dài ngay cả khi ngừng sử dụng nhờ khả năng đào thải chậm của hoạt chất sinh học trong cần tây. 

Cần tây là vị thảo dược có nhiều công dụng với người huyết áp cao

Đặc biệt, sản phẩm còn được phối hợp thêm cao hoàng bá, tỏi, lá dâu tằm, nattokinase và ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại, đạt chuẩn GMP, cho tác động toàn diện, hỗ trợ giảm huyết áp cao, phòng những biến chứng nguy hiểm một cách an toàn, hiệu quả. 

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm thành phần chính cao cần tây hỗ trợ giảm huyết áp cao, hưởng ứng ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp, bạn đọc hãy bình luận số điện thoại ngay bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ và giải đáp sớm nhất cho bạn.