Hướng dẫn cách dự phòng tái phát đột quỵ

Đột quỵ là căn bệnh vô cùng nguy hiểm hiện nay với xu hướng tăng dần tỷ lệ mắc qua các năm. Đặc biệt nguy cơ tái phát đột quỵ rất cao với mức độ tổn thương còn nghiêm trọng hơn lần đầu. Do đó việc phòng ngừa tái phát đột quỵ là rất cần thiết.

Nguy cơ tái phát đột quỵ não có thể lên đến 25%

Ngay cả khi đột quỵ đã được kiểm soát, bệnh vẫn có thể tái phát nhiều lần. Một thống kê cho thấy trong 5 năm, người bệnh đột quỵ vẫn có thể tái phát đến 25%. Trong đó phần lớn đột quỵ sẽ tái phát trong ở giai đoạn tuần đầu tiên là 10%, sau 3 tháng tỷ lệ tái phát lại lên đến 18%. 

Thực tế cho thấy những trường hợp tái phát mạch máu não có xu hướng nặng hơn và nguy cơ đối mặt với các tổn thương nghiêm trọng. Có nhiều nguyên nhân khiến đột quỵ dễ bị tái phát lần 2, lần 3 có thể kể đến như:

• Huyết áp cao: Huyết áp không kiểm soát được là một yếu tố nguy cơ chính cho cả đột quỵ ban đầu và tái phát đột quỵ. Kiểm soát huyết áp thông qua chế độ ăn uống và thuốc là quan trọng.
• Tiểu đường: Người mắc tiểu đường thường có nguy cơ cao hơn bị đột quỵ và nguy cơ tái phát đột quỵ. Việc kiểm soát đường huyết có thể giúp giảm nguy cơ này.
• Máu nhiễm mỡ cao: Nếu chỉ số mỡ máu xấu cao có thể gây tắc nghẽn mạch máu do tăng hình thành các mảng bám. Kiểm soát chất béo trong máu qua chế độ ăn uống và tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ tái phát đột quỵ.
• Bệnh tim mạch: Những người đã từng trải qua các vấn đề về tim mạch như rung nhĩ, nhồi máu cơ tim, nhồi máu động mạch có nguy cơ cao hơn bị đột quỵ và tái phát đột quỵ. 
• Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, tiêu thụ cồn quá mức, thiếu hoạt động thể chất và chế độ ăn uống không lành mạnh đều có thể làm tăng nguy cơ tái phát đột quỵ.

Tuy nhiên trong quá trình điều trị đột quỵ, người bệnh biết cách thực hiện song song việc phòng ngừa tái phát thì có thể giảm nguy cơ tái phát lên đến 80%. Có thể thể thấy hầu hết các yếu tố khiến đột quỵ dễ tái phát xuất phát từ bệnh nền mắc kèm. Do đó kiểm soát bệnh nền chính là cách phòng ngừa tái phát đột quỵ tốt nhất.

Người có bệnh nền tim mạch dễ bị tái phát đột quỵ

3 cách ngừa tái phát đột quỵ

Để phòng ngừa tái phát đột quỵ bạn nên áp dụng các cách sau đây:

Kiểm soát yếu tố bệnh nền

• Kiểm soát huyết áp: Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính gây đột quỵ. Đảm bảo kiểm tra huyết áp định kỳ và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về việc kiểm soát huyết áp. Nếu bạn có huyết áp cao, uống thuốc và thực hiện các biện pháp lối sống để giảm áp lực lên tường động mạch.
• Kiểm soát đường huyết: Nếu bạn mắc tiểu đường, duy trì đường huyết ở mức ổn định có thể giúp ngăn ngừa tái phát đột quỵ. Tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, đo đường huyết thường xuyên và theo dõi chỉ số để đảm bảo kiểm soát tốt bệnh.
• Kiểm soát lipid máu: Lipid máu cao, có thể tăng nguy cơ tái phát đột quỵ. Giảm thực phẩm giàu chất béo bão hòa và thực phẩm chứa cholesterol từ chế độ ăn uống. 

Kiểm soát huyết áp tốt sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ tái phát

Thay đổi lối sống khoa học lành mạnh

Thay đổi lối sống khoa học là một phần quan trọng trong việc phòng ngừa tái phát đột quỵ não:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Tập trung vào việc tiêu thụ nhiều rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm giàu omega-3. Hạn chế thức ăn chứa đường tinh luyện, chất béo bão hòa và muối.
• Tập thể dục đều đặn: Lập kế hoạch thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần, bao gồm cả tập thể dục mạnh như chạy, bơi lội và tập thể dục nhẹ như đi bộ nhanh.
• Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng lành mạnh là một phần quan trọng của việc phòng ngừa tái phát đột quỵ. Theo dõi mức cân nặng và lập kế hoạch ăn uống và tập thể dục phù hợp để duy trì cân nặng lành mạnh.
• Ngừng hút thuốc và hạn chế cồn: Nếu bạn hút thuốc, đây là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu quá trình bỏ thuốc. Hạn chế việc tiêu thụ cồn hoặc tốt nhất là ngừng hoàn toàn cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Kiểm soát căng thẳng: Học cách quản lý căng thẳng và tìm các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, hay thậm chí là việc tham gia các hoạt động giải trí yêu thích để giảm căng thẳng.

Thiền giúp bạn kiểm soát căng thẳng, giảm nguy cơ đột quỵ

Sử dụng sản phẩm thiên nhiên chứa nattokinase

Để phòng ngừa đột quỵ não tái phát nhiều chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược có thành phần chính nattokinase đã được nghiên cứu tại viện TWQĐ 108.

Nattokinase là một enzyme được hình thành từ quá trình lên men đậu tương. Hàng nghìn công trình nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy tác dụng tuyệt vời của nattokinase:

• Làm tan cục máu đông bằng cách tiêu sợi fibrin
• Kiểm soát huyết áp, đường máu ổn định
• Giảm cholesterol, ngăn ngừa sự hình thành mảng xơ vữa động mạch…

Sử dụng sản phẩm có thành phần chính nattokinase giúp phòng ngừa tái phát đột quỵ não

Với những tác dụng mà nattokinase đem lại, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm thảo dược có thành phần chính nattokinase và được nghiên cứu tại viện TWQĐ 108, viện Quân y 103 cho thấy tác dụng:

• Hỗ trợ phòng ngừa sự hình thành và làm tan cục máu đông, tăng cường lưu thông máu
• Hỗ trợ phục hồi các di chứng liệt, méo miệng, nói ngọng…
• Phòng ngừa tái phát đột quỵ

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng 4-6 viên/ ngày và dùng liên tục từ 3-6 tháng.

Đột quỵ là một bệnh nguy hiểm với tỷ lệ tái phát cao. Hy vọng với những thông tin mà bài viết đã cung cấp sẽ giúp bạn biết được cách giảm thiểu nguy cơ tái phát đột quỵ não.

Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn nào về căn bệnh đột quỵ, tai biến mạch máu não, hãy để lại comment tại phần bình luận để được chuyên gia giải đáp kịp thời.

* Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc