Kinh nghiệm chữa RỐI LOẠN THẦN KINH THỰC VẬT nhờ 5 lời khuyên hữu ích!

Tìm hiểu về kinh nghiệm chữa rối loạn thần kinh thực vật luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Theo y học, sự mất cân bằng giữa hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm là nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật. Tình trạng trên kéo dài dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm. Để hiểu rõ hơn về các cách chữa rối loạn thần kinh thực vật, mời bạn theo dõi bài viết sau!

Rối loạn thần kinh thực vật là gì? 

Hệ thần kinh thực vật gồm 2 hệ giao cảm và phó giao cảm, chúng có mối quan hệ tương hỗ nhau. Tuy nhiên, khi mất cân bằng sẽ khiến hệ thống này không điều hòa, các cơ quan nội tạng bị rối loạn, biểu hiện thành triệu chứng trên cơ thể được gọi là rối loạn thần kinh thực vật.

Sơ đồ chi phối các cơ quan của hệ thần kinh thực vật

Hệ thần kinh giao cảm

- Trung tâm giao cảm điều hoà vận mạch nằm ở 2 bên chất lưới của hành não và phần ba dưới cầu não, sừng bên chất xám tủy sống đoạn TL 1 - 3.

- Trung tâm giao cảm điều hoà hoạt động của tim (sừng bên chất xám tủy sống ở TL1-3 và cổ 1-7 cũng có tác dụng điều hoà huyết áp động mạch.

-  Hệ thần kinh giao cảm đóng vai trò:

+ Co động mạch nhỏ và tiểu động mạch → tăng sức cản, tăng huyết áp và làm giảm lượng máu đến mô.

+ Co động mạch lớn, đặc biệt là các tĩnh mạch → dồn máu về tim (nhằm đưa máu đến những cơ quan cần thiết – tim, não, thận – huy động từ những nơi ít cần cấp máu hơn).

+ Tác dụng trên tim: Tăng tần số và sức bóp cơ tim → tăng huyết áp.

Hệ thần kinh phó giao cảm

- Trung tâm phó giao cảm nằm ở hành não đó là nhân dây X. Dây X gồm có các dây trước hạch đi đến hạch phó giao cảm nằm trong cơ tim, các sợi sau hạch chi phối cho nút xoang và nút nhĩ thất.

- Dây X có tác dụng chủ yếu tại tim làm giảm tần số tim, giảm lực co cơ tim, làm hạ huyết áp.

Do đảm nhận nhiệm vụ trái ngược nhau nên khi hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm mất cân bằng, sẽ gây nên rối loạn thần kinh thực vật.

>>> XEM THÊM: Suy nhược thần kinh ảnh hưởng đến hệ tim mạch

Nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật 

Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật, bao gồm:

- Các cuộc tấn công hệ miễn dịch do một số bệnh ung thư gây ra thương tổn dây thần kinh.

Các bệnh tự miễn là nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật

- Tiếp xúc lâu dài với hóa chất độc hại như: Thuốc lá, rượu, bia,... khiến hệ thần kinh nhiễm độc, từ đó gây ra các rối loạn về thần kinh.

- Bệnh lý tự miễn, đặc biệt là đái tháo đường gây suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể, ảnh hưởng tới các dây thần kinh.

- Những bệnh lý chấn thương hoặc làm tổn hại hệ thần kinh thực vật như: Chấn thương sọ não, chấn thương tủy sống,…

- Stress, căng thẳng kéo dài: Các nhà khoa học cho rằng, tình trạng căng thẳng tấn công trực tiếp hệ miễn dịch, tạo áp lực với các dây thần kinh quan trọng của cơ thể, dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật. 

>>> XEM THÊM: Làm gì để dễ ngủ khi bị suy nhược thần kinh?

Kinh nghiệm chữa rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả

Rối loạn thần kinh thực vật ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là các kinh nghiệm chữa rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả: 

Chữa rối loạn thần kinh thực bằng bài tập thở

Cách thực hiện: Hít sâu bằng đường mũi, sau đó nín và giữ hơi trong phổi một nhịp rồi thở chậm ra bằng miệng. Cố gắng luyện tập thường xuyên để giữ nhịp thở trong khoảng 10 - 12 nhịp/phút giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng thở gấp. Điều quan trọng là bạn cần giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng để hệ thần kinh thực vật hoạt động khỏe mạnh.

Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin 

Đây là cách đơn giản để đối phó với chứng rối loạn thần kinh thực vật. Bổ sung vitamin C sẽ giúp chống oxy hóa, thúc đẩy sự thư giãn hệ thần kinh, ổn định tâm lý và tăng cường hoạt động của hệ thống thần kinh ở tim. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm: Cam, chanh, bưởi, cà chua, ổi, quả mâm xôi, rau cải xoăn, rau ngót, súp lơ.

Bổ sung các loại trái cây giúp thư giãn hệ thần kinh

Bổ sung đầy đủ các loại vitamin 

Ngoài ra, tăng cường vitamin nhóm B cũng giúp làm tăng nồng độ hormone cysteine trong máu, ổn định nhịp tim, hỗ trợ điều trị hiệu quả rối loạn thần kinh thực vật. Người bệnh có thể bổ sung các loại thực phẩm như: Chuối, hạt điều, bơ, quả óc chó, măng tây,…

Bổ sung cá vào trong thực đơn 

Chất béo không bão hòa trong các loại cá có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chống lại triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật. Người bệnh có thể tăng cường ăn các loại cá như: Cá thu, cá trích, cá ngừ,… ít nhất 2 lần/tuần.

Uống trà xanh

Trà xanh chống oxy hóa rất tốt, đồng thời có thể ngăn ngừa chứng rối loạn thần kinh thực vật. Các nghiên cứu cho thấy, hoạt chất L-theanine có trong trà xanh sẽ giúp bạn thư giãn và ổn định tinh thần hiệu quả khi sử dụng mỗi ngày. Đây là giải pháp xua tan mệt mỏi và được coi là liều thuốc tự nhiên, giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật.

>>> XEM THÊM: Nguy cơ suy giảm trí nhớ do suy nhược thần kinh

Giải pháp cải thiện rối loạn thần kinh thực vật 

Chìa khóa trong điều trị rối loạn thần kinh thực vật là “dẹp bỏ” các nguyên nhân gây bệnh, thiết lập được sự ổn định trong hệ thần kinh, cân bằng giữa hệ giao cảm và phó giao cảm. Tuy nhiên, đến nay, hầu như các loại thuốc thường dùng để điều trị tình trạng này mới chỉ giúp kiểm soát triệu chứng, bao gồm: Thuốc canxi, sinh tố nhóm B (đặc biệt vitamin B6), acid glutamic, thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa mất ngủ,... 

Hợp hoan bì hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh thực vật an toàn, hiệu quả

Trong khi tây y cho rằng, đây là căn bệnh khó trị thì sự đột phá của đông y cho ra đời sản phẩm thảo dược lại đang được rất nhiều người tin tưởng sử dụng. Y học hiện đại đã chứng minh, chiết xuất của hợp hoan bì có tác dụng tăng chất dẫn truyền thần kinh serotonin, làm dịu thần kinh, giảm hồi hộp, lo âu. Đồng thời, nhiều bằng chứng cho thấy, dịch chiết vị thuốc này có tác dụng chống oxy hóa gấp 6 lần vitamin C, từ đó chống lại các gốc tự do (là yếu tố gây tổn thương tế bào thần kinh). Ngoài ra, sản phẩm còn có sự kết hợp độc đáo của các vị thuốc quý như: Viễn chí, ngũ vị tử, táo nhân, uất kim, hồng táo, soy lecithin, nicotinamid (vitamin PP), tác động toàn diện cả vào nguyên nhân và triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật. Sản phẩm được coi là sự lựa chọn hàng đầu cho người mắc rối loạn thần kinh thực vật.

Rối loạn thần kinh thực vật kéo dài gây ra nhiều nguy hiểm, đe dọa trực tiếp cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh việc áp dụng 5 kinh nghiệm chữa rối loạn thần kinh thực vật kể trên, đừng quên bổ sung thêm sản phẩm thảo dược có thành phần chính chiết xuất từ hợp hoan bì mỗi ngày, bạn nhé!