Chăm con rất kỹ mà bé không tăng cân, hay ốm vặt phải làm sao?

Câu hỏi: Chào chuyên gia, con em 2.5 tuổi mà chỉ nặng 11kg. Chăm rất kỹ mà không tăng cân được. Hiện tại bé biếng ăn, còi và hay ốm vặt. Em muốn chuyên gia tư vấn có phải bé bị suy dinh dưỡng không?

Trả lời:

Chào em, tình trạng này có thể là dấu hiệu bé suy dinh dưỡng. Để giúp con hấp thu dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh hơn,  em nên lưu ý những điểm sau khi chăm sóc:

• Không ép con ăn

Cha mẹ nên kiên nhẫn trong quá trình cho con ăn, đặc biệt khi bé mới tập ăn dặm. Tạo cho bé thói quen ăn uống lành mạnh bằng cách cho ăn đúng giờ, đúng bữa, tạo không khí vui vẻ trước bữa ăn. Đừng đe dọa, ép buộc hay dùng bạo lực để ép con ăn vì điều này sẽ gây phản ứng ngược, làm bé sợ hãi, quấy khóc, trốn tránh hoặc thậm chí buồn nôn khi ngửi thấy mùi thức ăn.

Bố mẹ không nên ép con ăn để tạo tâm lý thoải mái cho bé

• Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn

Kéo dài bữa ăn quá lâu có thể làm mất cảm giác ngon miệng và hương vị thức ăn, khiến bé không muốn ăn nữa. Trẻ sẽ cảm thấy áp lực, mệt mỏi, dẫn đến chán ăn, biếng ăn. Thời gian mỗi bữa ăn của trẻ không nên kéo dài quá 30 phút. Nếu sau 30 phút bé vẫn chưa ăn hết, cha mẹ nên nhẹ nhàng nhắc nhở hoặc kết thúc bữa ăn.

• Chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ

Dạ dày của trẻ còn nhỏ, khả năng tiêu hóa chưa hoàn thiện. Việc chia nhỏ khẩu phần ăn sẽ giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn, đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Bố mẹ nên sắp xếp các bữa ăn cách nhau khoảng 2-3 tiếng, tùy theo độ tuổi và nhu cầu của bé.

• Cung cấp dinh dưỡng phù hợp

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và đa dạng sẽ giúp trẻ có đủ năng lượng để hoạt động và phát triển cả về thể chất và trí tuệ. Mỗi khẩu phần ăn cần đảm bảo có đủ 4 nhóm thực phẩm chính: ngũ cốc, đạm, chất xơ và chất béo.

• Khuyến khích trẻ vận động

Vận động giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần, đồng thời kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Khi vận động, cơ thể trẻ tiêu hao năng lượng, khiến trẻ cảm thấy đói và cần bổ sung năng lượng.

• Kiểm tra và chữa trị nếu trẻ đang mắc các bệnh nhiễm khuẩn

Khi mắc bệnh, đặc biệt là nhiễm khuẩn, trẻ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và chán ăn. Ngược lại, biếng ăn và thiếu dinh dưỡng cũng khiến sức đề kháng của bé suy yếu và dễ bị nhiễm khuẩn. Bố mẹ nên thường xuyên đưa con đi khám sức khỏe định kỳ và theo dõi các dấu hiệu bất thường.

• Bổ sung men vi sinh và vitamin D3

Bổ sung men vi sinh và vitamin D3 là cách thiết thực để cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, ốm vặt. Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Vitamin D3 rất quan trọng cho sự phát triển xương, răng và hệ miễn dịch của trẻ.

Hiện nay, có sản phẩm nhỏ giọt kết hợp cả men vi sinh và vitamin D3, giúp mẹ tiết kiệm thời gian và chi phí khi mỗi sáng chỉ cần cho bé dùng một lần để nhận được 3 lợi ích: phát triển hệ xương, tiêu hóa khỏe mạnh, giảm ốm vặt. Mẹ có thể tham khảo sản phẩm này cho bé!

Nếu có bất kỳ câu hỏi nào về việc chăm sóc con, mẹ đừng ngần ngại gửi bình luận xuống phía dưới. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!