Nếu bạn đang gặp phải triệu chứng ù tai gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc thường ngày thì bạn không nên “nạp” các loại thực phẩm mà bài viết nhắc tới cụ thể dưới đây.

Nếu bạn đang gặp phải triệu chứng ù tai gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc thường ngày thì bạn không nên “nạp” các loại thực phẩm mà bài viết nhắc tới cụ thể dưới đây. Bởi, chúng sẽ là tác nhân khiến cho tình trạng ù tai ngày một nặng hơn. Vậy cụ thể đó là những loại nào? Mời bạn cùng tham khảo ngay trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

Chứng bệnh ù tai là gì?

Ù tai là tình trạng bạn luôn có cảm nhận về âm thanh không có thực trong tai. Đó có thể là tiếng kêu “e e”, “o o”, tiếng gió thổi, tiếng chuông reo,… Ù tai tuy không gây nguy hiểm ngay lập tức tới tính mạng nhưng nếu không được điều trị sớm thì có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, sức khỏe cũng như các mối quan hệ của bạn.

Ù tai gây ảnh hưởng tới lớn tới chất lượng cuộc sống

Ù tai gây ảnh hưởng tới lớn tới chất lượng cuộc sống

>>> Xem thêm: Ù tai có di truyền không?

Nguyên nhân gây ù tai do đâu?

Một nguyên nhân gây ù tai phổ biến là do tổn thương những sợi lông nhỏ trong tai. Những tế bào lông này có nhiệm vụ tiếp nhận âm thanh và truyền lên não. Khi chúng bị tổn thương sẽ làm quá trình này bị “nhiễu”, khiến não tiếp nhận được những tiếng kêu không có thực.

Tiếp xúc với âm thanh lớn trong thời gian dài được xem là nguyên nhân gây ù tai phổ biến. Ngoài ra, nó cũng có thể hình thành bởi các yếu tố như:

- Do tuổi tác: Tiến trình lão hóa của cơ thể khiến các tế bào lông ở tai trong bị suy giảm một cách tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy, đa số người trên 60 tuổi mắc phải chứng ù tai, ve kêu trong tai.

- Do ráy tai tích tụ: Ráy tai tích tụ quá nhiều cũng khiến quá trình dẫn truyền và tiếp nhận âm thanh bị ảnh hưởng và gây ra những tiếng kêu trong tai.

- Do chấn thương tai: Chấn thương do ngã, bị ai đó đánh, tát cũng có thể khiến các cơ quan thính giác chịu ảnh hưởng và gây ra tình trạng ù tai, nghe tiếng ve kêu trong tai.

- Rối loạn mạch máu: Các bệnh về rối loạn mạch máu có thể khiến bạn gặp phải tình trạng nghe như có tiếng nhịp đập trong lỗ tai.

- Mắc các bệnh về tai: Bạn cũng sẽ cảm thấy bị ù tai, nghe tiếng kêu trong tai khi mắc các bệnh về tai như: Thủng màng nhĩ, viêm tai, xơ cứng tai,…

Nhiễm trùng tai là nguyên nhân gây triệu chứng ù tai

Nhiễm trùng tai là nguyên nhân gây triệu chứng ù tai

- Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ): Khớp thái dương hàm là khớp ở gần tai. Khớp xương này cùng với các cơ, dây chằng giúp cho hàm đóng, mở để thực hiện các hoạt động như nói, ăn và nuốt. Khi khớp này bị tổn thương, nó có thể khiến bạn gặp phải tình trạng đau tai, có tiếng kêu trong tai khi nhai, nuốt.

- Ngoài ra, còn có nhiều nguyên nhân gây ù tai khác như: Sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ; Dùng rượu, bia, thuốc lá thường xuyên; Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài;…

>>> Xem thêm: Triệu chứng ù tai ở bà bầu

“Cạch mặt” 5 thực phẩm khiến triệu chứng ù tai nặng hơn

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng góp một phần không nhỏ khiến triệu chứng ù tai của bạn tiến triển nặng hơn. Bên cạnh những thực phẩm tốt cho thính lực, giúp cải thiện ù tai thì có rất nhiều loại khiến chứng bệnh này của bạn ngày càng nặng hơn. Dưới đây là những thực phẩm xấu bạn nên loại ra khỏi thực đơn hàng ngày.

1. Bột ngọt

Bột ngọt được biết đến với tác dụng làm gia tăng hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia tin rằng, bột ngọt có thể gây kích thích thần kinh, làm tăng mức độ hoạt động điện trong vỏ não và khiến bạn có cảm nhận về tiếng kêu trong tai.

Không nên ăn bột ngọt nếu bạn bị ù tai

Không nên ăn bột ngọt nếu bạn bị ù tai

Nhiều người cảm thấy giảm ù tai, thậm chí có thể loại bỏ hết các triệu chứng này bằng cách không sử dụng bột ngọt trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Nếu bạn đang bị ù tai thì hãy thử thực hiện chế độ ăn không bột ngọt xem sao, biết đâu bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ từ cách làm này.

2. Thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo

Thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo như: Kẹo, bánh ngọt, nước ngọt có ga,… là những loại bạn nên loại ra khỏi chế độ ăn hàng ngày nếu không muốn tình trạng ù tai, nghe tiếng kêu trong tai ngày càng nghiêm trọng hơn. Bạn cần biết, não phụ thuộc vào việc cung cấp glucose và oxy trong máu để hoạt động tốt. Sử dụng nhiều đường có thể làm gián đoạn quá trình này và ảnh hưởng xấu đến thính giác của bạn.

Nhiều người đã cảm nhận tình trạng ù tai giảm đáng kể sau khi loại bỏ chất ngọt nhân tạo khỏi chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy tại sao bạn không thử loại bỏ các loại nước uống, thực phẩm chứa nhiều chất ngọt để xem điều đó có giúp tình trạng ù tai được cải thiện hay không? Hãy thử xem nhé!

3. Cà phê

Hạn chế sử dụng cafe nếu không muốn chứng ù tai bị nặng hơn

Hạn chế sử dụng cafe nếu không muốn chứng ù tai bị nặng hơn

Cà phê liên quan đến chứng ù tai trong việc hạn chế lưu lượng máu và làm tăng huyết áp. Có nhiều ý kiến đối lập nhau khi nói đến mối liên hệ giữa cà phê và ù tai. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, caffeine làm trầm trọng thêm chứng ù tai, trong khi những nghiên cứu khác cho thấy, nó là một chất có lợi giúp điều trị ù tai. Hiện nay, vẫn còn nhiều tranh cãi xung quanh việc cà phê có làm nghiêm trọng hơn triệu chứng ù tai hay không. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, tốt nhất, bạn vẫn nên hạn chế sử dụng loại thức uống này.

4. Đồ ăn nhanh

Thức ăn nhanh là thực phẩm có nhiều muối, đường, chất béo chuyển hóa và bột ngọt – Những yếu tố có thể làm tăng các triệu chứng ù tai. Chính vì vậy, nếu đang bị ù tai thì bạn nên tránh những thực phẩm chế biến sẵn, thay vào đó, hãy lựa chọn những thực phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên.

Nấu ăn tại nhà là một trong những lựa chọn lý tưởng cho bạn. Thực phẩm tự nấu luôn đảm bảo đủ dinh dưỡng, an toàn vệ sinh thực phẩm, có lợi hơn cho sức khỏe tổng thể nói chung và chứng ù tai nói riêng.

Đồ ăn nhanh khiến tình trạng ù tai trở nên nặng hơn

Đồ ăn nhanh khiến tình trạng ù tai trở nên nặng hơn

5. Thực phẩm giàu chất béo

Các chuyên gia khuyến cáo, mọi người nên hạn chế các thực phẩm giàu chất béo. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, thực phẩm giàu chất béo bão hòa gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho hệ tim mạch. Chúng làm giảm lưu lượng máu tới tim và có thể gây ra những bệnh về tim mạch, huyết áp, giảm lưu lượng máu tới tai sẽ gây ra các vấn đề về thính lực như ù tai, điếc tai, nghe kém.

Chính vì vậy, hãy loại bỏ thực phẩm chứa chất béo ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Chắc chắn, các triệu chứng ù tai, ve kêu trong tai sẽ được cải thiện nhanh chóng.

>>> Xem thêm: Người bị ù tai không nên ăn thực phẩm này

Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện ù tai

Hiện nay, việc hỗ trợ điều trị ù tai hay cụ thể hơn là hỗ trợ điều trị triệu chứng ù tai bằng sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng lựa chọn. Một trong những sản phẩm đang được nhiều người tin dùng nhất hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính chiết xuất từ cây cối xay.

Cây cối xay giúp chữa bệnh ù tai hiệu quả

Cây cối xay - Hỗ trợ điều trị ù tai hiệu quả 

Ngoài thành phần chính là cây cối xay, sản phẩm còn được kết hợp cùng một số cây thuốc quý khác mang đến hiệu quả trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ù tai như: Vảy ốc, cốt toái bổ, đan sâm, thục địa… Sản phẩm giúp tăng tuần hoàn và cung cấp oxy cho các tế bào thần kinh, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng thần kinh tai, chống viêm nhiễm, tăng cường thính lực, từ đó giúp cải thiện tình trạng điếc tai, suy giảm thính lực, ù tai hiệu quả.

Loại bỏ những thực phẩm có hại trên khỏi chế độ ăn hàng ngày có thể giúp bạn cải thiện triệu chứng ù tai nhanh chóng. Bên cạnh đó, bạn hãy sử dụng kết hợp thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính là cây cối xay mỗi ngày để bảo vệ đôi tai luôn khỏe mạnh nhé! Chúc bạn sức khỏe!

Dược sĩ Mai Anh

kim-thinh-giup-tang-cuong-suc-khoe-thinh-giac-2.webp

Bình luận