Người bị ù tai cần tránh xa thực phẩm gì?

Triệu chứng ù tai khiến người bệnh cảm thấy trong tai có âm thanh phát ra làm cho sức nghe và các hoạt động của thính giác giảm sút. Nhiều người đã tự hỏi rằng, liệu khẩu phần ăn hàng ngày của mình có phải là nguyên nhân gây ra bệnh ù tai hay không? Và người mắc bệnh này cần kiêng ăn gì?

1.Muối

Nên hạn chế sử dụng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày

Ăn nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp, xuất hiện bệnh về mạch máu khiến lượng máu lưu thông lên thính giác không đủ, gây ù tai. Vì thế, người bệnh cần hạn chế ăn mặn để giảm thiểu tối đa tình trạng này.

2. Đường

Đường đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của hệ thống thính giác. Não và hệ thống thính giác không có nguồn cung cấp thực phẩm sẵn, mà hoàn toàn phụ thuộc vào lượng oxy, glucose (đường) qua lưu thông máu. Nếu lượng đường tăng sẽ khiến insulin trong máu lên cao, ù tai diễn biến nặng hơn. Để giảm thiểu tình trạng này, người bệnh cần có chế độ ăn uống với một lượng insulin hợp lý, cần giảm hấp thụ carbohydrates và đồ ngọt, giữ cho lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định.

3. Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

Chất béo bão hòa có nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể và nhất là đối với bệnh ù tai. Chất béo bão hòa không nên dùng cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tăng insulin. Ngoài ra, chất này cũng làm phát triển cholesterol xấu (LDL), giảm cholesterol tốt (HDL), tăng chỉ số triglyceride trong máu, dẫn đến xơ vữa động mạch. Đây không chỉ là nguyên nhân gây ra bệnh tim và đột quỵ mà còn làm giảm đáng kể lưu lượng máu. Những người mắc bệnh suy giảm thính lực cần tăng lưu lượng máu đến tai trong, để loại bỏ độc tố và duy trì các tế bào khỏe mạnh. Vì vậy, ù tai có thể xảy ra do việc giảm lưu lượng máu đến tai trong.

4. Giải pháp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ù tai hiệu quả

Cây cối xay có công dụng tăng cường sức khỏe thính giác

Hiện nay, tình trạng suy giảm thính lực ngày càng phổ biến ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Để tăng cường hiệu quả chữa bệnh ù tai, cây cối xay đã được sử dụng làm thành phần chính. Vị thuốc dân gian này được phối hợp với nhiều thảo dược khác như câu kỷ tử, cẩu tích, đan sâm, cốt toái bổ… tạo nên một bài thuốc toàn diện giúp tăng cường thính lực, giảm triệu chứng ù tai và suy giảm thính lực, đẩy lùi các bệnh về tai hiệu quả. Bài thuốc này đã được bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại, ở dạng viên nén để thuận tiện cho người bệnh sử dụng.

Ngoài việc nên ăn kiêng các loại thức ăn nhiều muối, đường, chất béo… thì người bị ù tai nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, luyện tập thể thao. Bên cạnh đó, sử dụng thực phẩm chức năng có thành phần chính là cao cối xay sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo về bệnh ù tai.

Duy Hưng