[GIẢI ĐÁP] ăn gì để giảm đi tiểu nhiều lần? XEM NGAY!

Nhiều người có chung thắc mắc ăn gì để giảm đi tiểu nhiều lần? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu bài viết sau đây để giải đáp vấn đề trên nhé!

Những thực phẩm nên ăn giúp giảm đi tiểu nhiều

Tiểu nhiều lần gây không ít bất tiện cho người mắc. Tuy nhiên, tình trạng này có thể cải thiện nhờ chế độ ăn uống hợp lý. Vậy nên ăn gì để giảm đi tiểu nhiều lần?

Cà chua: Theo nghiên cứu, cà chua chứa rất nhiều vitamin A, C, K, B6, folate, thiamin, magie, đặc biệt là lycopene giúp cải thiện chứng tiểu nhiều lần và chống ức chế tăng sinh của khối u xơ tiền liệt tuyến (một trong những nguyên nhân gây tiểu nhiều lần).

Thực phẩm chứa flavonoid: Flavonoid có trong đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh và các loại rau,… giúp cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần cũng như diệt khuẩn, kháng viêm.

Nam việt quất: Đây là loại quả chứa proanthocyanidins có khả năng ngăn chặn vi khuẩn E. Coli, giúp chống nhiễm trùng. Nên uống ½ ly nước ép nam việt quất mỗi ngày để phòng nhiễm trùng đường tiết niệu. Còn nếu đang mắc bệnh, hãy uống 4 ly nước ép nam việt quất mỗi ngày.

Các loại thịt trắng: Những người mắc chứng tiểu nhiều lần, đặc biệt là tiểu nhiều do chứng phì đại tuyến tiền liệt nên bổ sung các loại cá và hải sản. Bởi trong các loại thực phẩm này có chứa nhiều omega-3 giúp giảm viêm và hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều.

Ăn các loại thịt trắng giúp giảm đi tiểu nhiều lần

Sữa chua: Sữa chua là một trong những thực phẩm giúp bảo vệ bàng quang, ruột. Vì vậy, bạn nên bổ sung sữa chua vào khẩu phần ăn hàng ngày. Trong sữa chua chứa vi sinh vật có lợi hoặc nấm men. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chúng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ xử lý các loại chất thải, giảm khả năng phát triển sỏi thận.

Hạt bí ngô: Hạt bí ngô rất giàu magiê và các chất dinh dưỡng khác, giúp tăng cường sức khỏe của tim, xương và hỗ trợ nhiều chức năng khác của cơ thể. Hạt bí ngô nói riêng hay các loại hạt nói chung đều được coi là nguồn rất giàu kali, canxi, magie, vitamin E giúp ngăn chặn bệnh viêm tuyến tiền liệt và triệu chứng tiểu nhiều lần.

Tiểu nhiều lần ảnh hưởng như thế nào đến người mắc?

Tiểu nhiều lần là tình trạng đi tiểu nhiều hơn 8 lần/ngày. Rối loạn tiểu tiện này có thể gây một số ảnh hưởng đến người mắc như:

- Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình: Tiểu nhiều lần có thể làm gián đoạn “cuộc yêu”, tình trạng này kéo dài sẽ khiến tình cảm vợ chồng rạn nứt, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

- Ảnh hưởng đến cuộc sống: Đi tiểu nhiều lần trong ngày dẫn đến nhiều bất tiện (khó tìm nhà vệ sinh, gây sự chú ý của người khác), khiến người mắc cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp. Nếu tình trạng này kéo dài, người bệnh sẽ sống khép kín hơn, lâu dần có thể dẫn đến trầm cảm.

- Ảnh hưởng đến công việc: Tiểu nhiều lần khiến người bệnh mất tập trung, hiệu quả không cao, chất lượng công việc giảm sút.

- Ảnh hưởng đến sức khỏe: Tiểu nhiều lần có thể tiềm ẩn nhiều bệnh lý như: Viêm nhiễm đường tiết niệu, phì đại tuyến tiền liệt, bàng quang kích thích,…

Tiểu nhiều lần ảnh hưởng như thế nào đến người mắc?

Tiểu nhiều lần có thể do bệnh lý hoặc sinh lý, nhưng chung quy xảy ra khi cơ bàng quang suy yếu. Tùy thuộc nguyên nhân gây tiểu nhiều lần mà bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị khác nhau, từ dùng thuốc, thảo dược cho đến thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt,...

>>> Xem thêm: Tiểu không tự chủ ở trẻ em - Cách cải thiện hiệu quả

Giải pháp thảo dược cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược với thành phần chính bạch tật lê giúp tăng cường khả năng chứa đựng nước tiểu ở bàng quang, chống viêm nhiễm, thanh nhiệt, giải độc,… Theo nghiên cứu năm 2008 ở Iraq, hoạt tính kháng khuẩn của chiết xuất hữu cơ cùng dung dịch nước từ quả, lá và rễ cây bạch tật lê được sử dụng làm thuốc chống nhiễm trùng đường tiết niệu. 

Bạch tật lê giúp cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần

Bên cạnh bạch tật lê, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt bí ngô, cao chi tử, cao hoàng cầm, soy isoflavones, cao trinh nữ hoàng cung,… giúp giảm kích thích bàng quang, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, đảm bảo chức năng của bàng quang bình thường, do đó cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần hiệu quả.

Tiểu nhiều lần gây ra không ít phiền toái cho cuộc sống cũng như việc học tập. Để quá trình chữa bệnh đạt hiệu quả, hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính bạch tật lê nhé!