Cách điều trị CAO HUYẾT ÁP tại nhà giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh

Đâu là cách điều trị cao huyết áp tại nhà hiệu quả nhất để tránh những biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra là băn khoăn của rất nhiều người. Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về tình trạng cao huyết áp cũng như biện pháp khắc phục hiệu quả, giúp ổn định các triệu chứng bệnh. Mời các bạn cùng theo dõi!

Cao huyết áp và những điều cần biết

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là trạng thái máu lưu thông dưới áp suất lớn trong thời gian dài. Máu được vận chuyển từ tim đến tất cả các bộ phận của cơ thể qua động mạch và tĩnh mạch. Huyết áp là lực tác động lên thành trong của mạch máu khi máu được tim bơm đi khắp cơ thể. Huyết áp được xác định dựa trên 2 chỉ số là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương:

- Huyết áp tâm thu (ứng với giai đoạn tim co bóp tống máu đi): Có giá trị cao hơn do dòng máu trong động mạch lúc này đang được tim đẩy đi.

- Huyết áp tâm trương (ứng với giai đoạn giãn nghỉ giữa 2 lần đập liên tiếp của tim): Có giá trị thấp hơn do mạch máu lúc này không phải chịu áp lực tống máu từ tim.

Cao huyết áp là bệnh lý mạn tính, xảy ra khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim và là căn nguyên của nhiều biến chứng nghiêm trọng như: Đột quỵ não, suy tim, bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim,...

Cao huyết áp để lại biến chứng nguy hiểm nếu không kiểm soát kịp thời

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khi chỉ số huyết áp ≤ 120/80 mmHg được xem là mức tối ưu. Trong đó, 120 gọi là số huyết áp tối đa (biểu hiện sức bóp của tim), 80 là số huyết áp tối thiểu (biểu hiện sức cản của thành mạch máu). Một số loại cao huyết áp chủ yếu, bao gồm:

- Cao huyết áp vô căn (hay còn gọi là bệnh tăng huyết áp nguyên phát): Là tình trạng huyết áp tăng cao không có nguyên nhân cụ thể, chiếm đến 90% các trường hợp.

- Cao huyết áp thứ phát: Tình trạng tăng huyết áp là triệu chứng của một số bệnh khác liên quan đến thận, động mạch, van tim và nội tiết.

- Cao huyết áp tâm thu đơn độc: Là tình trạng xảy ra khi chỉ có huyết áp tâm thu tăng trong khi huyết áp tâm trương bình thường.

- Tăng huyết áp khi mang thai (bao gồm tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật): Cảnh báo một số nguy cơ tim mạch trong giai đoạn mang thai.

Đối với người bị huyết áp cao, nếu điều trị tại nhà thì vấn đề khống chế huyết áp và theo dõi để kiểm soát các yếu tố làm tác động đến sức khoẻ là rất quan trọng. Những yếu tố đó bao gồm: Bệnh tim mạch, các yếu tố nguy cơ gây tổn thương nội tạng, đái tháo đường,... Khi càng có nhiều yếu tố nguy cơ thì khả năng bị tai biến do tăng huyết áp càng tăng lên.

>>> XEM THÊM: Người bị cao huyết áp nên uống gì để hạ?

Cách điều trị cao huyết áp tại nhà hiệu quả

Để điều trị cao huyết áp tại nhà, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau: Uống thuốc theo đơn và áp dụng chế độ uống thích hợp, đồng thời điều trị các bệnh kèm theo. Ngoài ra, hãy từ bỏ những thói quen xấu như uống rượu; Hút thuốc lào, thuốc lá; Cần sinh hoạt điều độ, ổn định, tránh trạng thái căng thẳng, xúc động, lo âu; Thường xuyên tập thể dục vừa sức ít nhất 45 phút mỗi ngày, 3 lần trong một tuần.

Người bị cao huyết áp hãy tránh xa rượu, bia, thuốc lá

Trong điều trị cao huyết áp, việc dùng thuốc để khống chế huyết áp dưới mức 140/90 mmHg là rất cần thiết. Người bị huyết áp cao phải tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia, tái khám đúng kỳ hẹn. Hiện nay, các chuyên gia thường chỉ định phối hợp nhiều loại thuốc hạ huyết áp với liều thấp có hiệu quả hơn là sử dụng một loại thuốc hạ huyết áp với liều cao. Các nhóm thuốc hạ huyết áp thường được sử dụng bao gồm: Nhóm thuốc lợi tiểu, nhóm thuốc chẹn kênh canxi, nhóm thuốc ức chế thụ thể beta, nhóm thuốc ức chế thụ thể alpha, nhóm thuốc ức chế men chuyển, nhóm thuốc ức chế thụ thể angiotensin II.

>>> XEM THÊM: Tăng huyết áp gây ra những biến chứng gì

Những lưu ý khi theo dõi huyết áp tại nhà

Để điều trị cao huyết áp hiệu quả, bạn cần tránh 3 sai lầm sau đây: Tự mua thuốc hạ huyết áp để uống; Chỉ uống thuốc khi huyết áp tăng cao và ngừng thuốc khi huyết áp về bình thường; Uống lâu dài với một đơn thuốc mà không khám lại để đánh giá diễn tiến của bệnh. Người bị cao huyết áp nên:

– Có sổ theo dõi huyết áp: Trong sổ ghi số đo huyết áp, triệu chứng bất thường trong ngày, thuốc uống trong ngày. Người bị huyết áp cao cần đưa sổ này cho bác sĩ điều trị mỗi lần tái khám.

Nên có sổ theo dõi để kiểm soát huyết áp

– Cách dùng máy đo huyết áp điện tử tại nhà: Nên đo huyết áp 1 - 3 lần trong ngày, đo 2 lần liên tiếp cách nhau vài phút rồi lấy chỉ số trung bình 2 lần đo. Trước khi đo huyết áp 30 phút, không được uống rượu, cà phê hay hút thuốc lá. Không nên đo huyết áp sau khi ăn hoặc khi mới ngủ dậy.

>>> XEM THÊM: Bệnh tăng huyết áp và cách điều trị tăng huyết áp

Biện pháp kiểm soát tình trạng huyết áp cao nhờ thảo dược

Hiện nay, trên thế giới và tại Việt Nam có nhiều nghiên cứu chứng minh, cần tây có tác dụng tốt với người bị cao huyết áp. Chiết xuất lá cần tây giúp hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn làm giảm lipid máu, giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường. Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả tốt trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp với một số vị thuốc khác như: Cao tỏi, cao dâu tằm, magiê citrate, nattokinase, berberin,… bào chế ra sản phẩm viên nén tiện dùng.

Cần tây – Vị thuốc giúp ổn định huyết áp hiệu quả

Với sự kết hợp của các thảo dược ấy, đã tạo ra một công thức độc đáo giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, kiểm soát các nguyên nhân và biểu hiện, từ đó phòng ngừa huyết áp cao cho những người có nguy cơ. Bên cạnh đó, sản phẩm có tác dụng tốt cho người bị cao huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong cải thiện tình trạng tăng huyết áp đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài; Giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; Ngăn ngừa biến chứng…

Bài viết đã cung cấp thông tin về cách điều trị cao huyết áp tại nhà an toàn, hiệu quả. Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thường xuyên, đừng quên kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa cần tây mỗi ngày để huyết áp luôn trong tầm kiểm soát, bạn nhé!

Hồng Nhung