Suy giảm nội tiết tố nữ nên uống gì tốt?

Câu hỏi:

Chào chuyên gia. Tôi 35 tuổi, đang gặp tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh nên bị khô hạn, đau rát khi quan hệ. Cho tôi hỏi, tôi nên uống gì tốt? Tôi xin cảm ơn chuyên gia. (Thu Thủy - Hà Nam)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn Thu Thủy, cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi cho chúng tôi.

Suy giảm nội tiết tố nữ là tình trạng phổ biến ở chị em phụ nữ sau sinh, ngoài độ tuổi 30 hoặc đang ở giai đoạn tiền mãn kinh/mãn kinh. Vấn đề sức khỏe này có thể khiến chị em bị khô hạn, đau rát, thậm chí chảy máu khi quan hệ, giảm ham muốn tình dục, bốc hỏa, vã mồ hôi, mất ngủ,...

Để cải thiện tình trạng này, bạn Thu Thủy có thể tăng cường uống một số loại đồ uống sau đây.

Nước chanh: Nước chanh giàu vitamin C, giúp cải thiện làn da, kiểm soát sự thèm ăn, điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng cường miễn dịch hiệu quả.
Trà xanh và matcha: Thức uống này có đặc tính cân bằng hormone, chống oxy hóa rất tốt.
Sữa nghệ: Nghệ có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, giảm căng thẳng và làm dịu cơn đau kinh nguyệt, giảm mất ngủ hiệu quả.
Sữa đậu nành: Loại đồ uống này rất giàu hàm lượng isoflavone có cấu trúc tương tự như nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể, giúp cân bằng nồng độ nội tiết tố cho chị em.
Nước ép đào: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, đào rất giàu ligan, giúp kích thích quá trình sản xuất hormone estrogen.
Sinh tố bơ: Bơ rất giàu chất xơ, magie, acid béo, vitamin A, B,... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn kích thích buồng trứng tăng cường sản sinh hormone sinh dục, đặc biệt là estrogen.
Nước ép lựu: Lựu giàu vitamin A, E, C,... giúp bổ sung hàm lượng estrogen tự nhiên, đồng thời đẩy lùi các dấu hiệu tiền mãn kinh.
Nước ép táo: Táo giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa và cung cấp estrogen một cách tự nhiên cho cơ thể.
Nước ép từ các loại quả mọng: Các loại quả chín mọng như dâu tây, việt quất,... rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ, khoáng chất và cũng là nguồn cung cấp phytoestrogen dồi dào.

Bên cạnh các loại đồ uống trên, bạn Thu Thủy có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần soy isoflavones (tinh chất đậu nành), pregnenolone (chiết xuất củ mài) kết hợp với các thảo dược khác (hà thủ ô đỏ, đương quy, nhàu, thổ phục linh) để cải thiện tình trạng của mình nhé.

Sản phẩm được bào chế theo công nghệ lượng tử (quantum) hiện đại, mang đến tác dụng bổ huyết, tăng cường nội tiết tố nữ, từ đó giúp cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ,... ở chị em phụ nữ hiệu quả.

Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại 2 bệnh viện lớn chứng minh hiệu quả và độ an toàn nên bạn Thu Thủy có thể yên tâm sử dụng nhé.

Nếu còn thắc mắc và cần được tư vấn thêm, bạn Thu Thủy có thể để lại bình luận phía dưới để được hỗ trợ tư vấn sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa