Cứ 5 phút đi tiểu 1 lần cải thiện bằng cách nào?

Tôi đang gặp tình trạng rất oái oăm là cứ 5 phút đi tiểu 1 lần. Đặc biệt, khi nghe tiếng nước chảy là buồn đi vệ sinh. Thế là không tập trung làm được việc gì, vô cùng khổ sở. Xin tư vấn giúp tôi làm thế nào để giảm bớt? Tôi xin cảm ơn!

(Phạm Hải Đăng, Thái Nguyên).

Chuyên gia trả lời: Chào anh, cảm ơn anh đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi! 

Cứ 5 phút đi tiểu 1 lần nghe có vẻ vô lý nhưng thực tế rất nhiều người không may gặp phải rối loạn tiểu tiện này. Nguyên nhân có thể do nhiễm khuẩn đường tiết niệu, sỏi thận, sỏi bàng quang, u xơ tuyến tiền liệt ở nam giới và bàng quang kích thích (tức là bàng quang mới chỉ chứa được 1 chút nước tiểu đã kích thích lên trung tâm mót tiểu ở đại não, thúc đẩy phản xạ buồn tiểu).

Để giảm bớt tình trạng khó chịu này, anh có thể lưu ý một số phương pháp sau đây:

• Hạn chế thực phẩm lợi tiểu: Khi gặp tình trạng 5 phút đi tiểu 1 lần, nên hạn chế ăn những thực phẩm lợi tiểu như cà phê, trà, đồ uống có cồn,... bởi chúng sẽ kích thích đi tiểu nhiều hơn, làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng.
• Hạn chế món ăn chua, cay: Thực phẩm này không chỉ gây ảnh hưởng đến dạ dày mà còn kích thích bàng quang, gây tiểu nhiều, cứ 5 phút đi tiểu 1 lần.
• Uống nước đúng cách: Khi gặp tình trạng tiểu nhiều lần, người mắc nên uống nước đúng cách, hạn chế uống quá nhiều nước một lúc. Hãy chia đều lượng nước uống trong ngày và uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
• Tập thể dục thường xuyên: Bài tập kegel, yoga,... giúp tăng cường cơ sàn chậu và cơ vòng niệu đạo, từ đó kiểm soát hoạt động tiểu tiện tốt hơn, cải thiện tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần.
• Rèn luyện bàng quang: Cố nhịn tiểu để kéo dài khoảng thời gian giữa 2 lần đi tiểu. Tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần khá nghiêm trọng nên cần nhịn tiểu từ từ để rèn luyện bàng quang. Sau khi đi tiểu xong, người mắc có thể chờ thêm vài phút để đi tiểu thêm một lần nữa giúp làm rộng bàng quang hoàn toàn, hạn chế tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần.

Anh nên dùng thêm sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính là bạch tật lê nhằm cải thiện chứng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ở người bị tiểu nhiều lần thường có nồng độ testosterone suy giảm, gây rối loạn trương lực cơ bàng quang, dẫn tới rối loạn tiểu tiện. Chính vì vậy, việc tăng nồng độ testosterone cũng giúp tăng trương lực cơ bàng quang, giảm tình trạng tiểu nhiều hiệu quả. Nghiên cứu năm 2008 tại Đức cho thấy, người sử dụng chiết xuất bạch tật lê liều 10mg/kg giúp tăng hormone testosterone trong huyết thanh lên tới 45%. Điều này chứng minh rằng, bạch tật lê có hiệu quả tăng cường trương lực cơ bàng quang rất tốt, giải quyết được nguyên nhân gây rối loạn tiểu tiện do cơ bàng quang suy yếu, kích thích. Bên cạnh đó, vị thuốc bí ngô, trinh nữ hoàng cung trong sản phẩm còn giúp chống viêm nhiễm, ức chế hình thành khối u ở bàng quang, tuyến tiền liệt, từ đó giải quyết vấn đề tiểu đêm, tiểu són do nguyên nhân này. 

Đặc biệt, sản phẩm được sản xuất theo công nghệ lượng tử hiện đại sẽ giúp loại bỏ tồn dư chất bảo vệ thực vật, gia tăng hàm lượng hoạt chất. Liều dùng là 4-6 viên/ngày chia 2 lần, trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.

Nếu còn thắc mắc nào, anh hãy bình luận để được giải đáp nhé!

Chúc anh sức khỏe!

Chuyên gia Tiết niệu