5 cách để giảm ảnh hưởng của stress với bệnh vẩy nến

Mặc dù không thể tránh căng thẳng hoàn toàn, vẫn có nhiều cách để xử lý để hạn chế ảnh hưởng của stress với bệnh vẩy nến tốt hơn. Hãy thử những cách tiếp cận dưới đây.

Bệnh vẩy nến – hãy chú ý xử lý căng thẳng

Đừng “đem con bỏ chợ” làn da của bạn. Hãy chăm sóc cho làn da bị vẩy nến của bạn, ngay cả khi bạn đang mệt mỏi hoặc căng thẳng.

Và hãy thường xuyên tập thể dục. Đó là điều không chỉ tốt cho làn da của bạn và tốt cho cả cơ thể bạn nữa. Dù là về thể chất hay tinh thần, tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn khỏe mạnh.

Thể dục để đẩy lùi bệnh vẩy nến

Hãy dành thời gian cho chính mình để làm một cái gì đó bạn thích. Căng thẳng khiến bệnh vẩy nến khó kiểm soát hơn, do đó, ngay cả khi bạn chỉ có mười phút, hãy để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn trong bồn tắm hoặc đọc một bài báo.

Hãy đi bộ vòng quanh khu phố. Nghe có vẻ kì lạ nhưng đây không chỉ là biện pháp “tập thể dục”, việc hiểu biết rõ hơn về nơi bạn đang sống cũng là một cách để thư giãn, cho trí não nghỉ ngơi và biết thêm những điều thú vị quanh nhà mà khi bận rộn bạn đã bỏ lỡ mất. Hoặc chí ít, bạn cũng có thể chỉ đường khi có người hỏi thăm khu nhà mình đang sống.

Ngủ đủ giấc. Bảy đến tám giờ mỗi đêm là lý tưởng cho việc nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe và đảm bảo vẩy nến không còn dám “mon men”.

Tẩy sạch vẩy nến nhờ sản phẩm thảo dược

Song song với những hoạt động thể chất lành mạnh kể trên, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ thường xuyên cũng luôn phát huy được tác dụng đúng lúc. Các sản phẩm từ thiên nhiên hiện đang rất phát triển và đa dạng, trong đó, sản phẩm có tác dụng tốt đối với bệnh vẩy nến phải kể tới là kem thảo dược với thành phần chính là chitosan - chiết xuất từ vỏ của các loài giáp xác như tôm, cua…

Sản phẩm kem bôi này có sự kết hợp của nhiều thảo dược như lá sòi, ba chạc, phá cố chỉ, cùng với thành phần chính là chitosan (chiết xuất từ vỏ tôm, cua...) giúp tác động trực tiếp đến vùng da bị vẩy nến, làm bong sừng, bạt vẩy, dưỡng da, giảm tình trạng ngứa, sưng đỏ do vẩy nến, ngăn chặn bệnh tái phát. Đặc biệt, nhờ nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên loại kem bôi này không gây tác dụng phụ, người bệnh sẽ hạn chế được các biến chứng do vẩy nến gây ra.

Sử dụng thường xuyên sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên với nhiều ưu điểm vượt trội vẫn là giải pháp an toàn cho bệnh nhân vẩy nến tại Việt Nam. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần kiểm soát cân nặng của mình, tránh béo phì, thường xuyên tập luyện thể dục đúng cách, áp dụng 5 hướng dẫn trên để cuộc sống của bạn vui khỏe hơn ngay cả khi bị vẩy nến.

Thanh Xuân