Nhận thấy TRONG TAI CÓ TIẾNG LẠO XẠO nên ăn gì?

Trong tai có tiếng lạo xạo là tình trạng khá phổ biến gây nhiều khó chịu cho người mắc. Chế độ dinh dưỡng tuy không chữa khỏi tiếng lạo xạo trong tai nhưng có thể giúp tình trạng này không tiến triển nặng hơn. Vậy khi nhận thấy có tiếng lạo xạo trong tai nên ăn gì? Mời bạn tìm hiểu thông tin trong bài viết sau!

Nghe thấy trong tai có tiếng lạo xạo là bị gì?

Nghe thấy trong tai có tiếng lạo xạo thực chất là dấu hiệu điển hình của chứng ù tai. Ù tai là khi trong tai xuất hiện những âm thanh lạ. Đó có thể là tiếng ong kêu, tiếng ve kêu, tiếng ù ù, mưa ào ào, tiếng lạo xạo,... xuất hiện ở bên trong tai.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ù tai như: Do tuổi tác; Tiếp xúc với tiếng ồn lớn; Mắc bệnh về tai; Tuần hoàn máu kém; Do sử dụng thuốc trong thời gian dài; Do mắc bệnh xơ cứng tai; Rối loạn khớp thái dương hàm,…

Bên cạnh đó, chức năng thận suy giảm là một trong những nguyên nhân gây ù tai phổ biến nhưng ít được để ý tới. Theo đông y, thận khai khiếu ra tai, tức là chức năng, sức khỏe của thận ảnh hưởng trực tiếp đến thính giác. Do đó, khi bị suy giảm chức năng, thận sẽ không thể làm tốt nhiệm vụ của mình và gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, trong đó có ù tai, nghe tiếng lạo xạo trong tai.

Xem thêm: Ù tai phải kéo dài có nguy hiểm không?

Trong tai có tiếng lạo xạo nên ăn gì?

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì khả năng nghe của con người. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho thính lực, giúp cải thiện tình trạng ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo mà bạn nên sử dụng hàng ngày:

- Quả bơ: Trong 1 quả bơ có chứa 1067mg kali. Thiếu hụt kali cũng rất dễ khiến bạn bị ù tai, có tiếng lạo xạo trong tai. Do đó, bơ là thực phẩm được các chuyên gia khuyên người bị ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo nên sử dụng hàng ngày.

Quả bơ tốt cho người bị ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo

- Bông cải xanh: Bông cải xanh là thực phẩm rất giàu magie. Theo chuyên gia, magie có thể bảo vệ chống mất thính giác bằng cách ngăn chặn các phân tử gốc tự do làm hỏng tế bào lông ở tai trong. Magie cũng giúp cải thiện lưu thông máu ở tai. Do đó, bổ sung các thực phẩm giàu magie như bông cải xanh sẽ giúp tăng cường thính lực, giảm ù tai hiệu quả.

- Rau bina: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, mức folate thấp có liên quan đến tỷ lệ ù tai, nghe kém cao hơn. Trong 100g rau bina chứa 100mg folate. Do đó, để cải thiện tình trạng ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo đang gặp phải, bạn nên bổ sung thêm rau bina vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

- Cam: Cam là thực phẩm rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung và giảm viêm nhiễm ở tai – một trong những nguyên nhân gây ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo phổ biến.

Người bị ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo nên ăn nhiều cam

- Cá: Cá là thực phẩm rất giàu omega-3 mà theo nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 có thể giúp giảm 42% nguy cơ ù tai, có tiếng lạo xạo trong tai, nghe kém.

Xem thêm: 3 bài thuốc chữa ù tai kéo dài bằng cây cối xay

Cải thiện ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo hiệu quả nhờ thảo dược

Ù tai, nghe tiếng lạo xạo trong tai không được điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng lớn cho sức khỏe, tâm lý và cuộc sống của người mắc. Vì vậy, các chuyên gia khuyên người bị ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh và kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng nhiều thảo dược khác. Sản phẩm mang đến tác dụng:

- Giảm đau, chống viêm: Sản phẩm chứa nhiều thảo dược có tính chống viêm, giảm đau như: Cây cối xay, vảy ốc, cẩu tích. Những thảo dược này đã được đông y sử dụng từ xa xưa giống như thuốc kháng sinh thực vật chuyên dùng trong các trường hợp bị viêm tai giữa, đau tai. Đặc biệt, một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy, chiết xuất trong cây cối xay (thành phần chính) giúp chống viêm tương đương Diclofenac (một loại thuốc chống viêm, giảm đau mạnh). Chính nhờ điều này, sản phẩm giúp cải thiện ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo do mắc các bệnh viêm nhiễm ở tai một cách an toàn, hiệu quả.

Cây cối xay tốt cho người bị ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo

- Tăng cường chức năng thận: Sản phẩm chứa các thảo dược như: Câu kỷ tử, cốt toái bổ, thục địa có tác dụng bồi bổ chức năng tạng thận, tăng cường thính lực, cải thiện ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo theo thuyết của y học cổ truyền liên quan giữa chức năng thận và sức khỏe thính giác.

- Tăng cường lưu thông khí huyết: Ngoài tác động vào tạng thận, sản phẩm còn chứa các thảo dược và dược liệu khác như: Đan sâm, L-carnitine fumarate, kẽm,… mang tới tác dụng hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, bổ sung các chất nuôi dưỡng tế bào thần kinh tai, giúp tế bào lông và dây thần kinh ở tai trong luôn khỏe mạnh, từ đó cải thiện ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo hiệu quả.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng bá với công dụng cải thiện ù tai, nghe tiếng vang trong tai, điếc tai, nghe kém, nhưng các chuyên gia khuyên người dùng nên lựa chọn sản phẩm đã có mặt lâu năm trên thị trường, chứa thành phần thảo dược được nghiên cứu kỹ lưỡng, giới thiệu tại các hội thảo khoa học, nhiều người sử dụng đạt hiệu quả tốt, được công nhận bởi nhiều giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn..., mà thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính từ cây cối xay là một trong số rất ít sản phẩm đáp ứng đầy đủ những tiêu chí này.

Để cải thiện tình trạng ù tai, trong tai có tiếng lạo xạo, bạn hãy thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đừng quên sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ cây cối xay đều đặn mỗi ngày nhé!

Hồng Liên