Cách phòng ngừa u xơ tử cung như thế nào?

Chào chuyên gia. Tôi năm nay 30 tuổi, chưa lập gia đình và chưa sinh con. Tôi có tìm hiểu thì biết tuổi này dễ bị u xơ tử cung nên tôi khá lo lắng. Cho tôi hỏi có cách nào phòng ngừa bệnh này hiệu quả không? Mong chuyên gia giải đáp ạ. 

(Vương Khánh Ly - Bắc Ninh) 

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. 

Đúng như bạn nói, u xơ tử cung khá phổ biến ở độ tuổi sinh sản. Hầu hết các khối u có tính chất lành tính nhưng nếu để lâu không điều trị, khối u có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây hiếm muộn, vô sinh, khó mang thai,...

Do đó, để phòng ngừa u xơ tử cung, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Tập thể dục và sinh hoạt điều độ: Tập thể dục từ 20 – 30 phút/ ngày và ít nhất 3 buổi/tuần không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa và đẩy lùi u xơ tử cung.
• Kiểm soát cân nặng: Một số nghiên cứu cho thấy, người bị thừa cân, béo phì có nguy cơ bị u xơ tử cung cao hơn từ 10 - 20% so với những người có chỉ số BMI ở mức tiêu chuẩn. Do đó, bạn cần chú ý kiểm soát cân nặng, giảm cân nếu bị thừa cân, béo phì nhé.
• Ăn uống khoa học: Bạn nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin D và chất chống oxy hóa trong chế độ ăn hằng ngày. Ngoài ra, nên hạn chế ăn thịt đỏ, đồ ăn nhiều dầu mỡ, muối đường và đồ uống chứa cồn. 
• Hạn chế nạo hút thai: Nạo hút thai gây mất máu, hao tổn khí huyết, rối loạn nội tiết tố nữ, dễ hình thành u xơ tử cung.
• Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh xa căng thẳng, mệt mỏi.
• Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm 1 lần.

Ngoài các biện pháp trên, bạn có thể tham khảo và sử dụng sản phẩm thảo dược có chứa thành phần chính là cây trinh nữ hoàng cung cùng hoàng cầm, hoàng kỳ, khương hoàng nhé.

Sản phẩm có tác dụng làm giảm sự tiến triển của u xơ tử cung, u nang buồng trứng hiệu quả, không gây tác dụng phụ, được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả và độ an toàn nên bạn yên tâm sử dụng nhé.

Sản phẩm ứng dụng công nghệ lượng tử (quantum) trong bào chế, giúp làm sạch, loại bỏ hoàn toàn tồn dư thuốc bảo vệ thực vật trong các dược liệu, chiết xuất được tối đa hàm lượng hoạt chất trong dược liệu, giúp cao dược liệu giữ được màu, mùi vị tự nhiên, thơm ngon, dễ sử dụng.

Nếu còn thắc mắc nào, bạn vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ ngay.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa