Bị khô hạn tuổi 20 phải làm sao để cải thiện?

Chào chuyên gia. Tôi 27 tuổi, mới sinh con được 3 tháng và đã xuất hiện tình trạng khô hạn, ngại gần chồng, cảm thấy đau rát mỗi lần gần gũi. Cho tôi hỏi tại sao tôi trẻ như vậy đã gặp tình trạng này và làm sao để cải thiện? Tôi xin cảm ơn chuyên gia. 

(Mai Hương - Hà Giang)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn Mai Hương, cảm ơn bạn đã câu hỏi về cho chúng tôi.

Nhiều người thường nghĩ, tình trạng khô hạn, giảm ham muốn chuyện chăn gối, đau rát khi quan hệ với bạn đời thường gặp sau độ tuổi 30 hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Tuy nhiên, không ít chị em trong độ tuổi 20 đã bị tình trạng này. Điều này đến từ các nguyên nhân sau:

• Khô hạn sau khi sinh con: Sau khi sinh, nồng độ nội tiết tố nữ suy giảm, có thể gây ra khô hạn, chị em không còn ham muốn “chuyện ấy”. Bạn Mai Hương mới sinh con được 3 tháng mà bị khô hạn, đau rát mỗi lần gần chồng thì chính là do nguyên nhân này nhé. 
• Thói quen giảm cân và giữ dáng, loại bỏ chất béo trong chế độ ăn uống: Chất béo có vai trò quan trọng, giúp da và các mô vùng kín khỏe mạnh, đàn hồi hơn. Khi cắt giảm lượng chất béo trong chế độ ăn xuống đột ngột có thể gây khô hạn.
• Thức khuya thường xuyên: Ngủ sau 23h00 sẽ làm đồng hồ sinh học bị thay đổi, ảnh hưởng đến nhan sắc, sinh lý và gây ra khô hạn, suy giảm chức năng sinh lý.
• Do việc sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp, thói quen vệ sinh vùng kín không đúng cách, thụt rửa quá sâu. Điều này ảnh hưởng đến môi trường bên trong vùng kín, dẫn đến viêm nhiễm, khô hạn kéo dài.
• Do áp lực học tập, công việc, cuộc sống nặng nề khiến chị em không còn ham muốn “chuyện chăn gối” hoặc không có sự thăng hoa khi “yêu”.
• Trường hợp chị em đang điều trị trong thời kỳ ung thư bằng phương pháp xạ trị hay hóa trị đều có nguy cơ gây rối loạn nội tiết, từ đó dẫn đến khô hạn, suy giảm chức năng sinh lý và dễ đau rát khi gần gũi.

Để cải thiện tình trạng của mình hiệu quả, bạn Mai Hương lưu ý một số điều sau:

• Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ cá, các loại hạt, rau xanh, trái cây tươi. Đồng thời hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn, chất kích thích, đồ ăn nhiều đường hoặc dầu mỡ, cay nóng,...
• Vệ sinh vùng kín đúng cách với các dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp, không nên thụt rửa vùng kín và không mặc quần lót quá chật
• Uống đủ 2 lít nước và ngủ đủ 8 giờ một ngày.
• Sử dụng gel bôi trơn để cải thiện tạm thời tình trạng khô hạn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng cách này nhé.
• Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm 1 lần để chăm sóc sức khỏe vùng kín tốt nhất.
• Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày với các bài tập như yoga, đi bộ, đạp xe,...

Ngoài các phương pháp trên, bạn Mai Hương có thể tham khảo và sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần soy isoflavones (tinh chất đậu nành), pregnenolone (chiết xuất củ mài) kết hợp với các thảo dược (hà thủ ô đỏ, đương quy, nhàu, thổ phục linh). Sản phẩm giúp bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn ở tuổi 20 hiệu quả. 

Sản phẩm ứng dụng công nghệ lượng tử (quantum) trong bào chế, mang đến sản phẩm chất lượng, an toàn. Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng 2 bệnh viện đầu ngành nên bạn Mai Hương yên tâm nhé.

Nếu còn thắc mắc nào, bạn vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa