Bị khô hạn sau sinh phải làm sao để cải thiện?

Chào chuyên gia. Tôi mới sinh con được 2 tháng. Dạo gần đây gần gũi vợ chồng thấy rất đau rát, khó chịu. Cho tôi hỏi khô hạn sau sinh có cách nào cải thiện không? Tôi xin cảm ơn chuyên gia.

(Phùng Hạnh Linh - Phú Yên)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi.

Khô hạn sau sinh là tình trạng hầu hết chị em gặp phải. Thông thường, hiện tượng này sẽ kéo dài từ 1 - 3 tháng sau sinh và cải thiện dần từ tháng thứ 4. Khi bị khô hạn, chị em sẽ thấy vô cùng đau rát, khó chịu, giảm ham muốn tình dục. Điều này có thể ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.

Để cải thiện tình trạng khô hạn sau sinh con, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây.

Trao đổi, chia sẻ với đối tác về màn dạo đầu, từ đó giảm đau rát, khô hạn mỗi khi quan hệ.
Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm giàu chất béo như cá hồi, hạt hướng dương, các loại rau xanh, thực phẩm giàu vitamin B để tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cải thiện khô hạn hiệu quả. Bên cạnh đó, chị em cần tránh tiêu thụ đồ uống có cồn, caffeine, thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều đường nhé.
Uống đủ 2 - 2.5 lít nước/ngày.
Tránh thụt rửa âm đạo, hạn chế dùng các dung dịch vệ sinh chứa hương liệu hoặc chất bảo quản. Thay vào đó, nên dùng các dung dịch có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, độ pH phù hợp.
Sử dụng gel bôi trơn khi quan hệ tình dục để cải thiện tạm thời tình trạng đau rát, khó chịu.

Ngoài các phương pháp trên, để cải thiện khô hạn sau sinh hiệu quả, bền vững, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính là Pregnenolone cùng Isoflavone, Đương quy, Hà thủ ô, Nhàu, Thổ phục linh. Đây là viên uống có tác dụng bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, cải thiện chức năng sinh lý nữ, cải thiện tình trạng khô hạn sau sinh hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ.

Sản phẩm đã được nghiên cứu tại 2 bệnh viện lớn là Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Phụ sản Trung Ương nên bạn yên tâm nhé!

Nếu còn thắc mắc nào, bạn vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa