Viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn gì?

Chào chuyên gia! Tôi năm nay 36 tuổi. Cứ giao mùa, thay đổi thời tiết là tôi lại bị viêm mũi dị ứng, rất khó chịu. Việc này rất ảnh hưởng đến công việc của tôi vì tôi làm nghề bán hàng, phải giao tiếp, nói chuyện với khách hàng thường xuyên. Chuyên gia cho tôi hỏi, cần kiêng ăn gì để tình trạng viêm mũi dị ứng sớm cải thiện ạ?

Chuyên gia giải đáp:

Chào bạn!

Chế độ ăn uống cũng có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị viêm mũi dị ứng. Thực phẩm có thể là tác nhân gây bệnh hoặc góp phần hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu. Bởi vậy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn kiểm soát triệu chứng viêm xoang mũi dị ứng hiệu quả. Dưới đây là một số thực phẩm người bị viêm mũi dị ứng cần hạn chế:

• Thức ăn cay nóng: Các loại gia vị cay nóng như tiêu, ớt... sẽ gây kích thích, khiến người bệnh viêm mũi dị ứng bị hắt hơi, ngứa mũi, tăng tiết dịch nhầy xoang mũi... 
• Thực phẩm có tính hàn: Các thực phẩm tính hàn như hải sản có thể làm tăng phản ứng dị ứng. Thịt mỡ cũng có tác dụng xấu với cổ họng, ngoài ra thịt gà được chứng minh làm tăng tình trạng dị ứng.
• Nước lạnh, các thực phẩm ướp lạnh, kem đá: Những thực phẩm này sẽ kích thích cổ họng, gây co thắt phế quản, ho và tăng tiết dịch nhầy. Khi đó, triệu chứng viêm xoang mũi dị ứng như ngạt mũi, đau đầu, chóng mặt,... cũng tăng lên.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Trong sữa có một số chất có thể làm tăng tiết chất nhầy trong mũi gây nghẹt mũi, cản trở lưu thông không khí trong xoang, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
• Thực phẩm dễ gây kích thích cổ họng: Người bị viêm mũi dị ứng cần tránh những thực phẩm như hạt dưa, hạt bí, hạt lạc… Thịt bò chứa hàm lượng protein cao nhưng dễ gây kích thích dị ứng. Các thực phẩm khác như côn trùng, nấm, đào, cần tây...
• Thực phẩm chế biến sẵn: Người bệnh nên tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, thịt nguội…

Người bị viêm mũi dị ứng không nên uống nước đá

Ngoài những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng, các chuyên gia cũng khuyên người bị viêm mũi dị ứng nên sử dụng các sản phẩm giúp làm sạch vùng mũi, miệng, họng để loại bỏ tác nhân gây dị ứng, hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa bệnh hiệu quả. Bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm hỗ trợ có chứa thành phần húng chanh giúp bảo vệ miệng họng và tăng cường miễn dịch, cải thiện triệu chứng ho, đau rát họng, chảy nước mũi... Sản phẩm hỗ trợ có chứa húng chanh còn được ứng dụng công nghệ lượng tử trong sản xuất nên an toàn với sức khỏe của trẻ nhỏ. 

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Nếu bạn có thắc mắc gì thêm, hãy để lại bình luận ở dưới bài viết này để được giải đáp chi tiết.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

Chuyên gia hô hấp