Tê bì chân tay nên làm gì để cải thiện?

Câu hỏi: Chào chuyên gia, gần đây tôi thường xuyên bị tê bì chân tay, hai bàn tay của tôi thường cảm thấy tê bì, đôi khi khó cử động. Ngoài ra tôi cũng bị đau đầu, đau nhói đỉnh đầu. Vậy với bệnh của tôi nên làm gì để cải thiện?

Hải Hà (Phú Thọ)

Trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến đội ngũ chuyên gia chúng tôi.

Với tình trạng tê bì chân tay kèm đau đầu thì rất có thể bạn đang bị thiếu máu, hệ tuần hoàn kém không đưa đủ máu đến các cơ quan trong cơ thể. Điều này dẫn đến các triệu chứng: đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, chân tay tê bì có cảm giác châm chích như kiến cắn. Để tăng cường lưu thông máu cải thiện tình trạng chân tay tê bì và đau đầu, bạn có thể áp dụng các cách sau:

Massage thường xuyên, giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn giúp giảm thiểu tình trạng tê tay chân. Massage không chỉ giúp đẩy lùi hiện tượng tê bì mà nó còn giúp cơ thể được thư giãn, tâm trạng thoải mái.
Ngâm tay chân bằng nước ấm để giúp máu lưu thông tốt hơn. Đặc biệt, vào mùa lạnh, hãy chú ý giữ ấm cho cơ thể để tránh tình trạng tê bì tay chân.
Ăn nhiều trái cây, rau xanh bổ sung vitamin nhóm B, D, C, K... và các khoáng chất như canxi, sắt, magie…

Massage giúp giảm tình trạng tê bì chân tay

Sử dụng viên uống thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ. Sản phẩm có thành phần chính từ cao sâm đất cùng hạt mào gà trắng, đinh lăng, giúp tăng lưu thông máu lên não, đẩy máu đến khắp các bộ phận trong cơ thể một cách trơn tru. Từ đó cải thiện được tình trạng mất ngủ hiệu quả. Viên uống thảo dược này được bào chế bởi công nghệ lượng tử hiện đại giúp loại bỏ tối đa hàm lượng tạp chất có trong dược liệu, từ đó thu được hàm lượng hoạt chất cao nhất, cho tác dụng tối đa.