Nguyên nhân và cách phòng ngừa viêm họng cho trẻ khi nằm điều hòa

Chào chuyên gia! Bé nhà tôi năm nay 3 tuổi, hay bị viêm họng lắm, nhất là mùa hè này nằm điều hòa nhiều. Chuyên gia cho tôi hỏi, tại sao nằm điều hòa nhiều lại dễ bị ho đờm, viêm họng. Cần làm gì để ngăn ngừa viêm họng khi nằm điều hòa?

Chuyên gia giải đáp:

Chào bạn!

Tình trạng trẻ bị ho, viêm họng khi nằm điều hòa có thể giải thích do một số nguyên nhân sau đây:

Không khí khô: Điều hòa thường làm giảm độ ẩm trong không khí, khiến niêm mạc mũi - họng bị khô rát, kích thích cơ thể tiết ra nhiều đờm hơn để làm ẩm.
Kích ứng đường hô hấp: Không khí lạnh từ điều hòa có thể khiến đường hô hấp bị co thắt, dẫn đến ho và tiết đờm.
Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Khi di chuyển từ môi trường nóng bức bên ngoài vào phòng điều hòa mát lạnh, cơ thể dễ bị sốc nhiệt, dẫn đến co thắt các cơ đường hô hấp và gây ho.

Trẻ nhỏ nằm điều hòa nhiều có thể bị ho, viêm họng

Để phòng ngừa ho đờm, viêm họng cho trẻ khi nằm điều hòa vào mùa hè, bạn có thể thực hiện một số cách sau:

Điều chỉnh nhiệt độ: Giữ nhiệt độ phòng điều hòa ở mức vừa phải, khoảng 25-27°C. Tránh để nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao.
Tăng độ ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong phòng. Bạn cũng có thể đặt một chậu nước hoặc khăn ướt trong phòng.
Vệ sinh điều hòa thường xuyên: Vệ sinh lưới lọc bụi của điều hòa định kỳ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc.
Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp làm loãng đờm và dễ dàng tống xuất ra ngoài cơ thể.
Sử dụng nước muối sinh lý: Rửa mũi bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch mũi, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, đồng thời làm giảm kích ứng niêm mạc mũi.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ có chứa thành phần húng chanh giúp tạo lớp màng bảo vệ, hỗ trợ ngăn ngừa vi khuẩn, virus xâm nhập vùng miệng họng, bảo vệ miệng họng và tăng cường miễn dịch. Sản phẩm hỗ trợ có chứa húng chanh còn được ứng dụng công nghệ lượng tử trong sản xuất nên an toàn với sức khỏe, kể cả đối tượng là trẻ nhỏ.