Làm gì để cải thiện tình trạng nhớ nhớ quên quên - suy giảm trí nhớ?

Câu hỏi: Dạo này tôi hay “nhớ trước quên sau” thường xuyên quên những thứ rất đơn giản như: để điều khiển TV vào tủ lạnh, đi mua cá nhưng về lại đem thả vào bồn rửa bát… Tôi lo quá, nên làm gì để cải thiện trí nhớ của mình đây ạ?

Quốc Bảo (Hà Nam)

Trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến đội ngũ chuyên gia chúng tôi.

Chuyện “nhớ trước quên sau” cũng không phải là chuyện quá xa lạ trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Có những chuyện “dở khóc dở cười” nói ra thì lạ nhưng lại có thật, với các tình huống của bác thì xuất hiện 1-2 lần không đáng bận tâm, nhưng tần suất xuất hiện cứ vài ngày một lần hoặc hàng ngày thì sẽ ảnh hưởng xấu tới chất lượng cuộc sống.

Ở tuổi trung niên, suy giảm trí nhớ thường do các nguyên nhân như: sự thoái hóa của các tế bào thần kinh, rối loạn giấc ngủ, thiếu hụt dinh dưỡng và đặc biệt là thiểu năng tuần hoàn não

Suy giảm trí nhớ là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi

Việc điều chỉnh lối sống có ý nghĩa rất lớn trong việc phòng tránh hoặc cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ. Một số lời khuyên đến từ các chuyên gia như:

•  Ăn uống đủ chất
•  Ngủ đủ giấc, để tâm trí thư giãn trước khi ngủ
•  Rèn luyện trí nhớ bằng việc giải câu đố và chơi các trò chơi trí tuệ
•  Tập thể dục đều đặn để lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe

Ngoài ra để cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ này, bạn nên dùng viên uống thảo dược hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não giúp giảm triệu chứng suy giảm trí nhớ do lưu thông máu kém. Sản phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu, đẩy máu đến khắp các bộ phận trong cơ thể một cách trơn tru. Từ đó cải thiện được tình trạng suy giảm trí nhớ.

Viên uống thảo dược này được bào chế bởi công nghệ lượng tử hiện đại giúp loại bỏ tối đa hàm lượng tạp chất có trong dược liệu, từ đó thu được hàm lượng hoạt chất cao nhất, cho tác dụng tối đa.

Nếu còn băn khoăn bạn có thể để lại câu hỏi tại phần bình luận để được giải đáp kịp thời.

Chúc bạn sớm khỏe!