Người bị sỏi thận nên uống nước gì? TOP 5 gợi ý không thể bỏ qua!

Với bệnh sỏi thận, ngoài thực phẩm bổ sung hàng ngày, đồ uống cũng đóng vai trò quan trọng góp phần điều trị và phòng ngừa sỏi tái phát. Chính vì vậy, khi bị sỏi thận, cần thận trọng lựa chọn đồ uống để mang lại hiệu quả tốt nhất. Vậy bị sỏi thận nên uống nước gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Nguyên nhân gây sỏi thận là gì?

Sỏi thận là một trong những loại sỏi đường tiết niệu thường gặp nhất. Sỏi thận hình thành là do các khoáng chất lắng đọng lại ở thận. Phụ thuộc vào thời gian, nồng độ khoáng chất và vị trí lắng đọng mà viên sỏi sẽ có kích thước to hay nhỏ khác nhau.

Sỏi thận là bệnh lý nguy hiểm

Có rất nhiều nguyên nhân gây sỏi thận như:

- Thiếu canxi: Nhiều người nghĩ rằng, sỏi thận là do bão hòa lượng canxi đào thải ở thận nên không bổ sung canxi vào cơ thể. Nhưng đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh: Những người không bổ sung đủ canxi sẽ dễ mắc bệnh sỏi thận hơn. 

- Thói quen ăn mặn: Khi dung nạp một lượng lớn muối vào cơ thể hàng ngày trong thời gian dài, nó sẽ khiến thận phải bài tiết nhiều canxi, dẫn đến hình thành sỏi. 

- Ăn nhiều thịt: Việc ăn quá nhiều thịt đỏ, thịt gia cầm sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn bình thường từ 30 - 50%.

- Uống quá nhiều trà đá: Trong trà đá có hàm lượng oxalate cao, khi nạp vào cơ thể nhiều trong thời gian dài sẽ hình hình sỏi trong nước tiểu.

- Uống ít nước, uống nhiều soda: Những người uống nhiều soda trong ngày, đặc biệt là loại có đường sẽ tiềm ẩn nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn 23%.

- Bệnh lý cao huyết áp, béo phì: Theo Thư viện Y học quốc gia Mỹ, người béo phì và cao huyết áp có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn bình thường.

Những người thừa cân, béo phì có nguy cơ bị sỏi thận cao

Bệnh sỏi thận nếu không được chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của người mắc và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Chính vì vậy, người bị sỏi thận cần tìm giải pháp cải thiện bệnh hiệu quả. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, cần có chế độ ăn uống đầy đủ, hợp lý. Thực phẩm lành mạnh không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn hỗ trợ đào thải sỏi.

>>> Xem thêm: Thực đơn cho người viêm cầu thận cần tránh những gì?

Người bị sỏi thận nên uống nước gì?

Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc: Bị sỏi thận nên uống nước gì? Hãy cùng ghi sổ ngay nhé!

Nước lọc

Theo nghiên cứu khoa học, khoảng 80% cơ thể là nước. Nó tham gia vào hầu hết các hoạt động của cơ thể. Vì vậy, khi cơ thể mất nước sẽ gây mệt mỏi, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Không những thế, nước còn có vai trò vô cùng quan trọng đối với chức năng của thận. Khi bị sỏi thận, bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước/ngày. Việc uống nhiều nước không những giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, giải khát mà còn tốt cho hệ tiêu hóa và hạn chế sỏi thận. Uống nhiều nước sẽ giúp nước tiểu loãng ra, nồng độ khoáng chất hình thành sỏi cũng giảm hẳn.

Người bị sỏi thận cần uống nhiều nước lọc

Nước râu ngô

Râu ngô có tác dụng lợi tiểu, giúp làm tăng lượng nước tiểu gấp 3 - 5 lần so với bình thường. Nhờ thế, khi bị sỏi thận, người bệnh uống nước râu ngô sẽ kích thích đi tiểu nhiều hơn, làm sạch bàng quang, loại bỏ vi khuẩn ở đường tiết niệu, hỗ trợ đào thải sỏi ra ngoài hiệu quả. Cách làm như sau: Lấy 10g râu ngô đun với 200ml nước sau đó chia làm 3 - 4 lần uống/ngày, thực hiện liên tiếp trong 10 ngày.

Nước cam, chanh tươi

Đây được coi là thức uống tốt cho người bị sỏi thận. Theo nghiên cứu, nước cam, chanh đều chứa nhiều citrat - đây là chất giúp chống lại sự hình thành sỏi trong cơ thể. Không những vậy, nước cam, chanh còn chứa nhiều vitamin giúp thanh lọc và tiêu độc hiệu quả.

Nước cam, chanh tốt cho người bị sỏi thận

Nước ép cần tây

Mặc dù nước ép cần tây hơi khó uống nhưng nó lại có tác dụng lợi tiểu, tăng khả năng loại bỏ độc tố cùng các chất lắng đọng gây sỏi thận ra bên ngoài, hơn nữa còn giúp giảm đau hiệu quả. Do đó, bạn có thể uống nước cần tây để loại bỏ sỏi thận tốt hơn, đồng thời còn chống đầy hơi, kích thích sự bài tiết và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nước ép cỏ lúa mì

Thân và rễ của cây lúa mì non từ 8 - 12 ngày tuổi được ép lấy nước để chữa sỏi thận. Nước ép này chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, đồng thời lợi tiểu, tăng bào mòn và hỗ trợ đào thải sỏi ra ngoài.

Nước ép cỏ lúa mì tốt cho người bị sỏi thận

>>> Xem thêm: Sỏi thận đi tiểu ra máu: Nguyên nhân do đâu? Cách cải thiện hiệu quả là gì?

Kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tăng hiệu quả cải thiện sỏi thận

Sỏi thận là kết quả của một quá trình. Qua thời gian, nếu các cặn lắng trong đường tiết niệu không được đào thải ra ngoài sẽ tạo thành tinh thể cứng. Do đó, cách phòng ngừa sỏi thận chính là ức chế kết tinh khoáng chất tại thận. Thời gian đầu, thường chưa phải dùng thuốc nhưng cần can thiệp tích cực để ngăn chặn từ sớm. Ngoài việc điều chỉnh lối sinh hoạt, chế độ ăn uống lành mạnh, tăng lượng chất lỏng, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thảo dược giúp cải thiện và tăng cường chức năng thận, tiêu biểu như dành dành.

Theo đông y, cành và lá cây dành dành vị đắng chát, tính hàn, thường dùng để chữa nhọt độc, đầu đinh, giúp làm lành vết thương cũng như chữa các vấn đề liên quan đến thận, suy giảm chức năng thận, sỏi thận, điều hòa huyết áp, nâng cao hệ miễn dịch ở thận, tăng cường lưu thông máu. Thảo dược này cũng đã có nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả với bệnh suy thận.

Sản phẩm chứa thành phần chính từ cây dành dành giúp tăng cường chức năng thận

Để tăng cường tác dụng của dành dành, các nhà khoa học đã lấy thảo dược này làm thành phần chính, kết hợp với nhiều dược liệu quý khác như: Đan sâm, mã đề, bạch phục linh, râu mèo,… tạo nên viên nén tiện dùng. Nhờ những thành phần thảo dược rất tốt kể trên, sản phẩm giúp phòng ngừa, cải thiện chức năng thận, hỗ trợ điều trị sỏi thận, ngăn ngừa tiến triển thành suy thận, giảm nguy cơ tái phát. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp làm chậm tiến trình suy thận, giảm nhu cầu lọc máu ở người bị suy thận, ngăn ngừa sự phát triển suy thận từ những yếu tố nguy cơ như: Sỏi thận, đái tháo đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận,...

Thắc mắc: “Người bị sỏi thận nên uống gì để cải thiện tốt nhất?” đã có lời giải đáp. Để cải thiện tình trạng này hiệu quả cũng như ngăn ngừa sỏi tái phát, bên cạnh chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm có thành phần chính chiết xuất từ cây dành dành mỗi ngày, bạn nhé!

Linh Ngọc