Mách bạn 5 cách chữa ho khan tại nhà không phải ai cũng biết

Nhiều người muốn tình hiểu cách chữa ho khan tại nhà an toàn và hiệu quả bởi tình trạng này gây ra rất nhiều bất tiện cho cuộc sống cũng như sinh hoạt. Vậy, ho khan là gì? Nguyên nhân do đâu và cách cải thiện ra sao? Nếu bạn cũng quan tâm đến những vấn đề này thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây để hiểu thêm về căn bệnh dễ tái phát này nhé!

Tìm hiểu về ho khan

Ho khan là tình trạng ho kéo dài nhưng không có đờm. Đây là biểu hiện thường gặp ở nhiều bệnh lý đường hô hấp. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, với bất kỳ độ tuổi nào. Thậm chí nhiều trường hợp, trẻ sơ sinh mới chỉ vài tuần tuổi cũng bị ho khan.

Nguyên nhân gây ra ho khan chủ yếu đến từ bệnh lý thường gặp là cảm cúm, cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản cấp tính, trào ngược dạ dày,… Ngoài ra, yếu tố thời tiết và môi trường ô nhiễm, nhiều chất độc hại trong không khí cũng làm gia tăng nguy cơ xuất hiện cơn ho khan.

Ho khan là tình trạng dễ tái phát

Cơn ho khan thường kéo dài từ 1 – 2 tuần và tự biến mất sau đó, nếu như người bệnh được chăm sóc sức khỏe trong điều kiện tốt. Tuy nhiên, nhiều trường hợp, ho khan kéo dài và trở thành mạn tính. Lúc này, cơn ho khan sẽ gây ra sự khó chịu ở vùng cổ họng, dẫn đến đau rát họng, tức ngực,… Cơn ho về đêm cũng làm gián đoạn giấc ngủ, gây mệt mỏi, khó chịu cho người bệnh. Bởi vậy, việc điều trị ho khan là rất cần thiết nhằm giúp người bệnh cải thiện sức khỏe, tránh gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

>>> Xem thêm: Bệnh viêm phế quản – nguyên nhân và biện pháp khắc phục

Cách chữa ho khan tại nhà hiệu quả

Thông thường, biện pháp trị ho được nhiều người lựa chọn thường là sử dụng các thuốc uống, viên ngậm với thành phần có tác dụng ức chế ho, giảm đau, kháng khuẩn, chống viêm. Mặc dù các thuốc này mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng lại không đảm bảo tác dụng lâu dài. Hơn nữa, nhiều người lạm dụng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh sẽ gây ra tác dụng phụ cho gan, thận, dạ dày. Bởi vậy, bên cạnh việc dùng thuốc trị ho khan, bạn cũng có thể áp dụng thêm các cách chữa ho khan tại nhà như sau:

Sử dụng viên ngậm bạc hà

Viên ngậm chứa tinh dầu bạc hà thường có tác dụng làm mát, dịu mô tế bào đường thở đang bị kích thích, nhờ đó giúp thư giãn và giảm phản xạ ho.

Dùng viên ngậm bạc hà là cách chữa ho khan tại nhà khá hiệu quả

Dùng máy giữ ẩm không khí

Không khí quá khô và lạnh cũng là nguyên nhân làm nặng hơn tình trạng ho khan ở nhiều người, đặc biệt là cơn ho về đêm khi đang ngủ. Do đó, dùng máy phun sương trong phòng ngủ sẽ giúp duy trì độ ẩm không khí vào ban đêm, đường thở của bạn thoải mái và cơn ho ít xuất hiện hơn.

Tránh các chất gây kích ứng đường thở

Khói thuốc lá, nước hoa, phấn hoa, lông vật nuôi,… đều có thể kích hoạt cơn ho khan nếu chẳng may bạn hít phải. Hãy đảm bảo trong không gian sống của bạn không có hoặc ít các yếu tố này. Nếu di chuyển ngoài đường, đừng quên đeo khẩu trang.

Súc họng, vệ sinh đường thở bằng nước muối

Nước muối giúp làm dịu, sát khuẩn cho các mô bị viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành của cơ thể tốt hơn. Với người bị ho khan kéo dài, súc họng nước muối mỗi ngày là biện pháp hữu hiệu để giảm ho.

Súc họng nước muối giúp giảm ho khan

Uống trà thảo mộc hoặc đồ uống ấm, nóng

Uống nhiều nước là cách để đảm bảo cổ họng của bạn luôn ẩm, tránh sự kích ứng gây ho. Nếu không thích uống nước lọc thì các loại trà xanh, trà hoa cúc, trà cam thảo, trà gừng, mật ong,… là lựa chọn thay thế bạn nên thử. Chúng đều có tính ấm, chống viêm, kháng khuẩn và giúp bảo vệ đường hô hấp. Thay vì dùng đồ uống lạnh hoặc các thức uống chứa chất kích thích (rượu, bia, café) thì hãy ưu tiên trà thảo dược, nước trái cây nhiều hơn nhé.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng những cách trị ho theo y học cổ truyền, với các vị thảo dược như: Xạ can, bán biên liên, bạc hà, cam thảo, nhũ hương, nghệ, tỏi,…

>>> Xem thêm: Tình trạng ho đờm đặc quánh nguy hiểm đến mức nào? CLICK NGAY

Giải pháp cải thiện ho khan từ thảo dược

Bên cạnh việc áp dụng 5 cách chữa ho khan tại nhà kể trên, ngày nay, nhiều người có xu hướng kết hợp sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả, an toàn. Tiêu biểu là sản phẩm với sự kết hợp của fibrolysin (có tác dụng chống xơ hóa, tái cấu trúc, điều hòa miễn dịch, tăng khả năng chống lại các tác nhân gây ho khan) và nhiều thảo dược quý như: Chiết xuất nhũ hương, cao bán liên liên, cao tạo giác, cao xạ can,... giúp chống viêm, kích thích đường hô hấp, giảm các triệu chứng khó thở, đau kéo dài. Vì vậy, sản phẩm có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do ho khan hiệu quả.

Fibrolysin hỗ trợ điều trị ho khan hiệu quả

Hãy ghi nhớ và áp dụng 5 cách chữa ho khan tại nhà đơn giản và hiệu quả nêu trên. Bên cạnh việc đó, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm có thành phần chính là fibrolysin mỗi ngày, bạn nhé!