Cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người già. TÌM HIỂU NGAY!

Đau nhức xương khớp ở người già là vấn sức khỏe phổ biến. Đó cũng chính là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước quá trình lão hóa theo thời gian. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người già bằng thảo dược tự nhiên, người bệnh có thể tham khảo để cải thiện tình trạng đang mắc phải!

Đau nhức xương khớp ở người già là tình trạng phổ biến

Theo thống kê, có tới 60% số người mắc bệnh xương khớp trên 60 tuổi. Tình trạng đau nhức nếu không được điều trị sớm và đúng cách có thể trở thành mạn tính, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và làm gián đoạn cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, có khoảng 10% số người bệnh không quan tâm điều trị, gây hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng tới đời sống, thậm chí dẫn đến tàn tật.

Đau nhức xương khớp ở người già là tình trạng phổ biến

Không giống với người trẻ, người già có hệ thống xương khớp suy yếu, mô sụn xơ hóa, bào mòn, dây chằng lỏng lẻo, cấu trúc ổ khớp mất cân bằng. Những yếu tố này khiến xương khớp dễ bị đau nhức, tê bì, ê mỏi hoặc thậm chí là nứt gãy khi chuyển động và di chuyển mạnh.

Số liệu thống kê cho rằng, phần lớn người cao tuổi bị đau nhức khớp xương là do hệ quả của quá trình lão hóa. Vì vậy, hiện tượng này thường không thể chữa trị hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu như biết cách xây dựng chế độ chăm sóc khoa học, người già hoàn toàn có thể kiểm soát cơn đau cũng như “sống chung hòa bình” với bệnh.

Cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người già

Hiện nay, để khắc phục chứng đau nhức xương khớp ở người già, phương pháp phổ biến thường được áp dụng đó là dùng thuốc giảm đau như paracetamol, ibuprofen, naproxen,... Tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng các thuốc trên có thể hại cho sức khỏe, đặc biệt là làm suy yếu chức năng của các cơ quan như gan, thận, dạ dày,... Do đó, bên cạnh các phương pháp tây y, bạn nên tham khảo một số cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người già dùng nguyên liệu tự nhiên sau đây: 

Dùng giấm táo 

Nhiều nghiên cứu cho thấy, giấm táo có hiệu quả trong điều trị chứng viêm, sưng và đau xương khớp khi trời trở lạnh. Đặc tính chống viêm, kiềm hóa và loại bỏ các chất độc tích lũy từ khớp và mô liên kết của giấm táo giúp giảm cơn đau khớp hiệu quả. Ngoài ra, giấm táo rất giàu khoáng chất như: Magie, canxi, kali và phospho - đây đều là những chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp. 

Cách thực hiện:

Cách 1: Trộn một muỗng cà phê giấm táo với một muỗng cà phê mật ong trong cốc nước ấm. Uống mỗi ngày 2 - 3 lần, tốt nhất là trước khi ăn.

Cách 2: Trộn một muỗng canh giấm táo với một muỗng canh dầu oliu nguyên chất, dùng xoa bóp các khớp bị đau vài lần mỗi ngày sẽ thấy cơn đau nhức xương khớp giảm dần.

Giảm đau nhức xương khớp ở người già bằng giấm táo

Dùng cam nướng phèn chua

Cam nướng phèn chua và hành khô có lẽ là bài thuốc giảm đau nhức xương khớp ở người già ít phổ biến nhất vì khâu thực hiện khá phức tạp. Bạn phải cắt bỏ 1 khoanh nhỏ ở phần đầu và khoét lỗ nhỏ dọc giữa quả cam rồi cho 2 thìa cà phê hành khô băm nhuyễn cùng chút phèn chua vào bên trong. Sau đó, nướng quả cam đã ướp hành và phèn chua trên than cho đến khi vỏ cam chuyển màu đen thì lấy ra để nguội. Cắt từng lát cam mỏng đắp lên vùng khớp bị đau và để trong khoảng 15 phút. Vừa đắp cam vừa xoa bóp nhẹ nhàng sẽ làm dịu cơn đau và giảm căng cơ hiệu quả.

Dùng gừng

Một nghiên cứu năm 2001 được công bố trên Tạp chí Arthritis and Rheumatology cho thấy, chiết xuất từ gừng có tác dụng tích cực trong việc giảm đau ở những người bị viêm khớp gối. Theo các chuyên gia, gừng rất giàu chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp giảm triệu chứng đau, sưng, viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng còn chứa nhiều hoạt chất sinh học khác giúp ức chế COX - 2 - một chất hóa học trong cơ thể gây đau nhức. Đặc biệt, trong những ngày thời tiết trở lạnh, sử dụng gừng còn giúp làm ấm, phòng ngừa cơ thể bị nhiễm lạnh.

Cách dùng:

Cách 1: Giã một lát gừng và đun sôi với một bát nước trong 10 phút. Lọc lấy phần nước và thêm một chút mật ong. Người già bị đau nhức xương khớp nên uống 2 - 3 tách trà gừng mỗi ngày.

Cách 2: Massage các vùng xương khớp bị đau nhức bằng dầu gừng một vài lần mỗi ngày cũng là biện pháp giúp giảm đau hiệu quả.

Cách giảm đau nhức xương khớp ở người già bằng gừng

>>> Xem thêm: Người bị đau đầu vận mạch nên ăn gì thì tốt? Tìm hiểu ngay!

Cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người già nhờ sản phẩm thảo dược tự nhiên

Các cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người già nêu trên mặc dù rất an toàn và lành tính nhưng đòi hỏi người mắc phải kiên trì thực hiện thường xuyên, đều đặn mới đem lại hiệu quả khả quan. Trong khi đó, với điều trị đau nói chung và đau nhức xương khớp ở người già nói riêng hiện nay thì thuốc giảm đau tây y đang giữ vị trí độc quyền. Do vậy, trong rất nhiều trường hợp, người mắc gần như bắt buộc phải lựa chọn sử dụng thuốc giảm đau mặc dù biết chúng có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vấn đề này đặt ra nhu cầu thiết yếu đó là một giải pháp giảm đau mới đảm bảo tính AN TOÀN, HIỆU QUẢ, TIỆN LỢI, song hành cùng thuốc giảm đau tây y, đáp ứng toàn diện các mục tiêu điều trị và mang đến lựa chọn ưu việt cho người thường xuyên bị đau nhức. Đó chính là sản phẩm giảm đau thảo dược có thành phần chính chiết xuất vỏ cây liễu được ra đời.

Cụ thể, tác dụng của các thành phần trong sản phẩm như sau:

- Chiết xuất vỏ cây liễu - thành phần chính của sản phẩm là một loại dược thảo giảm đau rất tốt, từng được nhắc trong sách y học cổ đại Ebers Papyrus có từ năm 1500 trước Công nguyên. Nhiều thế kỷ trôi qua, loại thảo dược này đã được con người sử dụng như một phương thuốc chống viêm, giảm đau. Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, chiết xuất vỏ cây liễu có chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, cắt đứt “liên lạc” của chúng đến não bộ, giúp giảm đau nhức xương khớp ở người già do nguyên nhân kích thích thụ cảm thể.

Chiết xuất vỏ cây liễu giúp hỗ trợ giảm đau đầu hiệu quả

- Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng và các nguyên tố vi lượng có tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, giảm đau nhức xương ở người già do nguyên nhân thần kinh.

Bên cạnh đó, sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược hỗ trợ cải thiện chứng đau nhức xương khớp ở người già giúp đảm bảo toàn diện được các mục tiêu điều trị, cụ thể đó là:

Mục tiêu ngắn hạn: Giảm cả về mức độ và tần suất cơn đau xương khớp, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người mắc.

Mục tiêu dài hạn: Nâng cao sức khỏe toàn trạng của người mắc và hỗ trợ phòng ngừa cơn đau tái phát.

Như vậy, việc sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp ở người già do tác động vào các cơ chế gây đau, có thể sử dụng lâu dài, không gây tác dụng phụ và đáp ứng được toàn diện các mục tiêu điều trị.

Đặc biệt, một lưu ý để giúp người dùng dễ dàng có lựa chọn trong bối cảnh trên thị trường tràn lan các sản phẩm được quảng bá và nhiều loại thuốc giảm đau tây y đó là: Nên sáng suốt lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần thiên nhiên (ví dụ như chiết xuất vỏ cây liễu, tam lăng, tô mộc, huyền hồ sách, sơn đậu căn…), được sản xuất - phân phối bởi công ty lớn, uy tín lâu năm trên thị trường, được cấp phép lưu hành và hàng nghìn người đã sử dụng hiệu quả.

Mong rằng, thông tin hữu ích mà chúng tôi cung cấp đã giúp bạn hiểu hơn về các cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người già. Đặc biệt, để kiểm soát cơn đau hiệu quả, đừng quên sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược có thành phần chính là chiết xuất vỏ cây liễu mỗi ngày, bạn nhé!