Nếu bị ù tai, bạn không thể bỏ qua các cách sau

Thay đổi cuộc sống và môi trường xung quanh có thể làm cho bệnh nhân bị ù tai cảm thấy thoải mái hơn. Khi mắc chứng ù tai, bạn có thể nghe thấy tiếng chuông, âm thanh rít lên, hoặc tiếng ù ù trong tai.

Một số người mắc chứng ù tai cho biết, các loại thực phẩm, đồ uống hoặc thuốc có thể làm bệnh nặng hơn. Bạn hãy tham khảo một số nguyên nhân gây ù tai dưới đây:

Một số tác nhân gây ù tai

Nước uống có chất caffeine như: cà phê, trà, đồ uống năng lượng, rượu,… Ngoài ra, một số loại thuốc (như Aspirin, thuốc lợi tiểu) cũng có thể gây ù tai.

Nếu bạn bị ù tai, hãy từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Ngoài ra, bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc vì đây chính là nguyên nhân có thể làm cho tình trạng ù tai tồi tệ hơn. Thuốc lá là chất kích thích gây ảnh hưởng đến lượng máu chảy đến các tế bào thần kinh nhạy cảm (giúp kiểm soát thính giác của bạn).

Phương pháp chữa ù tai hiệu quả

Ù tai có thể rõ ràng hơn khi bạn ở trong không gian yên tĩnh. Vì vậy, hãy thử những mẹo nhỏ để đánh lạc hướng bản thân khỏi triệu chứng nghe thấy tiếng chuông trong tai, ví dụ như: Chơi nhạc nhẹ, nghe đài, hoặc thử một loại máy tạo ra các âm thanh của sóng biển, tiếng mưa,…

Bạn hãy lên kế hoạch để dành thời gian thư giãn mỗi ngày. Việc làm này là cần thiết vì khi bạn cảm thấy lo lắng hay khó chịu, tình trạng ù tai có thể diễn biến nặng lên. Hãy thử những cách khác nhau để thư giãn cho đến khi bạn tìm thấy phương pháp tốt nhất. Chỉ cần 15 phút thư giãn sâu, tình trạng căng thẳng và tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện tốt lên rất nhiều. Ngoài ra, bạn hãy thử các phương pháp thư giãn như: tập yoga, ngồi thiền, giãn cơ…

Sử dụng thảo dược – Giải pháp đơn giản giúp chữa ù tai

Cây cối xay có tác dụng chữa ù tai hiệu quả

Để đối phó với tình trạng ù tai, hiện nay, tại Việt Nam, xu hướng được nhiều người tin tưởng lựa chọn là dùng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược. Trong đó, tiêu biểu là thực phẩm chức năng có thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng các vị thuốc quý khác như: vảy ốc, câu kỷ tử, bổ cốt toái, thục địa, đam sâm,… Sản phẩm này giúp tăng cường quá trình lưu thông khí huyết, cung cấp dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng tế bào thần kinh thính giác. Nhờ vậy, sản phẩm giúp cải thiện thính lực, tăng cường sức nghe, hỗ trợ điều trị, phòng ngừa ù tai hiệu quả.

Để chữa ù tai, bạn nên thăm khám sức khỏe thính giác định kỳ, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh nghe nhạc quá to… Ngoài ra, sử dụng sản phẩm có thành phần chính từ cây cối xay là phương pháp hay mà bạn nên áp dụng.

Huy Hoàng