Cải thiện dinh dưỡng cho người thoái hóa đốt sống

Xương sống phản ánh sức khỏe tổng quát của con người. Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi, duy trì sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa bệnh thoái hóa đốt sống và thoát vị đĩa đệm.

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc thoái hóa đốt sống

Người bị thoái hóa đốt sống sẽ cải thiện tình trạng bệnh nếu được cung cấp đầy đủ hydration và các chất chống oxy hóa. Bệnh nhân có thể bổ sung hydration và chất oxy hóa bằng những việc làm rất đơn giản.

Lượng hydration của bạn có thể được cải thiện bằng cách uống nước hàng ngày, đặc biệt là trong và sau khi tập thể dục. Ngoài ra, việc bạn loại trừ hoặc giảm sử dụng các thức uống chứa caffeine như cà phê, một số loại trà và soda cũng rất có ích.

Người bị bệnh thoái hóa đốt sống không nên uống rượu

Bạn nên hạn chế sử dụng rượu, thuốc lá vì những chất này không có lợi cho cơ thể và còn là tác nhân gây trầm cảm, ảnh hưởng đến đĩa đệm, cột sống. Bệnh thoái hóa đốt sống gây ra những cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội kéo dài. Vì vậy, cần có chế độ ăn uống, tập luyện khoa học nhằm giảm thiểu những cơn đau này.

Dầu vẹm xanh có tác dụng như thế nào đối với bệnh thoái hóa đốt sống?

Dầu vẹm xanh có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống

Thoái hóa đốt sống gây đau, khiến chúng ta hạn chế vận động, thậm chí có thể dẫn tới tàn phế suốt đời. Bên cạnh việc điều trị theo lời khuyên của bác sĩ thì hiện nay, xu hướng lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên đang được nhiều người tin dùng. Điển hình như thực phẩm chức năng có thành phần chính là dầu vẹm xanh. Đây là chế phẩm chiết xuất từ con vẹm xanh, rất giàu thành phần bổ dưỡng và các vitamin. Trong đó có omega -3 với hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm và chống oxy hóa, tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp.

Để tăng cường tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, các nhà khoa học đã sử dụng dầu vẹm xanh làm thành phần chính, kết hợp với những vị thuốc quý khác như: thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin B1, B2… và bào chế thành công dưới dạng viên nén tiện dùng. Sản phẩm giúp giảm đau xương khớp, hỗ trợ điều trị gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm và ngăn ngừa biến chứng của những bệnh này... Đặc biệt loại thực phẩm chức năng này rất an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài và mang lại hiệu quả bền vững.

Duy trì sử dụng sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục khoa học sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh thoái hóa đốt sống hiệu quả.

Duy Mạnh