Chuyên gia tư vấn cách cải thiện suy giảm thính lực

Chào chuyên gia, tôi năm nay 42 tuổi nhưng gần đây thấy tai trái nghe kém hơn hẳn. Tôi đi khám bác sĩ có chẩn đoán bị suy giảm thính lực mức độ nhẹ chưa cần dùng thuốc. Xin chuyên gia cho lời khuyên để cải thiện tình trạng này ạ? 

Ngọc Hà, Hà Nội

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Suy giảm thính lực là tình trạng người bệnh có thể nghe được âm thanh nhưng kém hoặc không nghe thấy khi âm thanh ở mức bình thường, thậm chí là lớn. Dưới đây là một số phương pháp giúp cải thiện suy giảm thính lực mà bạn nên thực hiện: 

- Tránh những tiếng ồn có cường độ lớn: Cách tốt nhất để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng suy giảm thính lực do tiếng ồn là tránh xa những tiếng ồn lớn hết mức có thể. 

- Cẩn trọng khi dùng tai nghe: Thói quen nghe tiếng nhạc lớn qua tai nghe có thể là một trong những việc nguy hiểm gây ảnh hưởng đến thính lực. Để cải thiện sức khỏe thính lực, bạn nên chọn mua những loại tai nghe có công năng lọc tiếng ồn thay vì mở lớn âm lượng để át tiếng ồn bên ngoài, điều chỉnh âm lượng ở mức vừa đủ nghe và không dùng tai nghe liên tục lâu hơn 1 giờ. 

- Bảo vệ tai khi đến nơi có nhiều tiếng ồn: Hãy bảo vệ đôi tai tránh xa khỏi những tiếng ồn đặc biệt lớn ở những nơi như quán bar, các buổi hòa nhạc, các khu vực công trường, đường đang thi công, sự kiện thể thao,… Cân nhắc việc đeo nút tai để giảm âm lượng.

- Thay đổi chế độ ăn: Hãy duy trì chế độ ăn ít chất béo động vật bão hòa và carbohydrate tinh chế vì có thể làm giảm lượng máu cung cấp cho tai và các bộ phận khác của cơ thể. Bổ sung các loại cá như cá hồi, cá trích kết hợp cùng các loại hạt, ngũ cốc trong chế độ ăn hàng ngày và quan trọng nhất là rau xanh với trái cây tươi. 

- Giữ ống tai ngoài sạch sẽ: Đôi khi bụi bẩn hoặc ráy tai có thể tích tụ làm tắc ống tai ngoài. Đây là một nguyên nhân rất phổ biến của suy giảm thính lực tạm thời. Hãy chú ý vệ sinh tai thường xuyên và đúng cách.

- Sử dụng sản phẩm thảo dược: Để cải thiện và phòng ngừa tình trạng suy giảm thính lực hiệu quả, bên cạnh áp dụng các phương pháp trên, bạn nên kết hợp áp dụng sử dụng sản phẩm thảo dược tự nhiên. Tiêu biểu trong đó là viên uống có thành phần chính từ thảo dược cây cối xay. 

Các nhà khoa học nhận thấy thảo dược cây cối xay có tác dụng bổ thận rất tốt. Theo nghiên cứu của Đông y thì “thận khai khiếu ra tai” do đó, khi tăng cường chức năng thận sẽ giúp cải thiện suy giảm thính lực, ù tai, tiếng ve kêu trong tai, nghe kém rất tốt. 

Các nhà khoa học đã kết hợp thảo dược cây cối xay cùng đan sâm, vảy ốc, câu kỷ tử, thục địa,… ứng dụng công nghệ bào chế lượng tử hiện đại tạo ra viên uống không chỉ giúp chống viêm, giảm đau trong trường hợp viêm nhiễm ở tai mà còn có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp tăng cường thính lực hiệu quả.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng quên để lại câu hỏi bên dưới để được các chuyên gia giải đáp sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia tai mũi họng