Cách chữa khô khớp tại nhà như thế nào hiệu quả cao?

Chào chuyên gia, tôi muốn hỏi có cách nào chữa khô khớp tại nhà hiệu quả không? Tôi năm nay 59 tuổi, mấy hôm nay đầu khối tôi đau, đi lại có tiếng kêu lục cục, cảm giác các khớp đập vào nhau ấy. Tôi đang uống glucosamine rồi mà không đỡ. Tôi muốn hỏi xem có cách chữa khô khớp nào hiệu quả tại nhà thì chuyên gia bảo tôi với. Tôi cảm ơn!

Lê Vui - Lạng Sơn

Trả lời

Chào Chị!

Cảm ơn Chị đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi!

Qua chia sẻ, chị đang gặp phải tình trạng khô khớp, đi lại khó khăn thì rất có thể chị đang mắc các bệnh lý liên quan đến khớp gối như thoái hóa, viêm khớp… Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ đau nhức do tình trạng khô khớp gây ra mà bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp. Thông thường khi có cơn đau cấp tính, người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc tây y trong 5-7 ngày và duy trì sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ, kết hợp các biện pháp trị khô khớp tại nhà như sau:

- Chườm nóng: Giúp thư giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu, giảm triệu chứng co cứng, khô khớp gối. Chị có thể dùng túi sưởi điện, túi chườm nóng hoặc chai nước nóng để lăn vùng đầu gối bị đau 5-10 phút. Ngày 2-3 lần để góp phần cải thiện triệu chứng nhanh hơn.

- Bài thuốc dân gian trị khô khớp: Dùng 20-30g rễ trinh nữ thái mỏng, tẩm rượu rồi sao vàng rồi đem sắc với khoảng 500ml nước. Cho đến khi còn khoảng 100ml nước cốt thì chắt ra, chia làm 2 lần uống trong ngày.

- Bài thuốc chữa khô khớp từ gừng: Theo Y học cổ truyền, gừng có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình thoái hóa, cải thiện tình trạng khô khớp hiệu quả. Chị có thể dùng khoảng 20g gừng tươi, rửa sạch, để ráo nước. Rồi giã nát, cho vào cốc, thêm khoảng 100ml nước sôi, hãm trong vòng 10-15 phút rồi uống. Hoặc bạn cũng có thể dùng nước gừng nóng chườm lên đầu gối cũng giúp giảm đau, cải thiện khô khớp rất tốt.

Ngoài ra, chị cũng nên kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên chứa nhũ hương, dây đau xương, glucosamine… giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp. Hỗ trợ làm trơn ổ khớp, giúp khớp vận động linh hoạt. Hỗ trợ cải thiện tình trạng khô khớp, giảm đau, mỏi khớp, nguy cơ thoái hóa khớp hiệu quả, an toàn.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia cơ xương khớp