Viêm họng kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Câu hỏi:

Chào chuyên gia! Xin được hỏi rằng, viêm họng kiêng ăn gì để nhanh khỏi? Tôi đang bị viêm họng, đau rát, khó nuốt, ho đờm và khàn tiếng. Tôi đã uống thuốc theo chỉ định, nhưng nghe nói ăn uống cũng phải kiêng khem nhiều mới khỏi được. Mong chuyên gia sớm giải đáp! (Linh Hà, Ninh Bình)

Trả lời:

Chào chị Linh Hà!

Viêm họng có thể khiến chị khổ sở và không muốn ăn vì cổ họng đau nhói, ngứa rát. Thế nhưng, việc sử dụng những thực phẩm không tốt có thể gây kích ứng vùng viêm, khiến triệu chứng bệnh trở nên nặng hơn. Do đó, trong thời gian bị viêm họng, chị nên kiêng một số thực phẩm sau đây:

- Thực phẩm giòn, cứng: Thức ăn có nhiều cạnh sắc như bánh quy giòn, bánh mì, các loại hạt hoặc rau sống có thể khiến cơn đau họng thêm khó chịu. Lý do là bởi kết cấu thô cứng của những thực phẩm này khiến niêm mạc họng trở nên nhạy cảm hơn trong quá trình nhai và nuốt.

- Trái cây họ cam, quýt: Nước trái cây họ cam, quýt có thể khiến tình trạng đau họng nặng hơn do đặc tính axit của chúng. Vì thế, tiêu thụ những trái cây họ cam quýt rất dễ gây kích ứng lớp niêm mạc vốn đã mềm của cổ họng.

- Đồ uống có cồn hoặc chứa chất kích thích: Người bị viêm họng nên tránh rượu, bia và đồ uống có cồn, bởi chúng chính là tác nhân khiến niêm mạc cổ họng tổn thương nhiều hơn. Mặt khác, rượu bia cũng gây mất nước và làm tăng cảm giác đau đớn ở vùng họng.

- Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: Các loại đồ ăn này dễ dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu, khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa. Do đó, nếu không muốn viêm họng trở nên tồi tệ hơn, hãy hạn chế trong thời gian mắc bệnh.

- Thực phẩm chua và quá mặn: Những thực phẩm chứa nhiều acid như dưa chua, cà muối… có thể khiến niêm mạc họng bị kích thích và ăn mòn. Điều này làm nghiêm trọng thêm các triệu chứng đau rát họng, ho và khàn tiếng.

Bên cạnh lưu ý về chế độ ăn uống, chị có thể tham khảo sử dụng viên uống thảo dược chứa thành phần chính cao rẻ quạt để giảm triệu chứng viêm họng nhanh chóng. Nghiên cứu cho thấy, rẻ quạt chứa các kháng sinh, kháng viêm thực vật nên rất thân thiện với cơ thể, càng dùng lâu dài càng có lợi. Đồng thời, sản phẩm còn kết hợp thêm bán biên liên, bồ công anh, sói rừng, từ đó giúp cải thiện triệu chứng đau họng, khàn tiếng và ngừa tái phát hiệu quả. 

Đặc biệt, sản phẩm được sản xuất theo công nghệ lượng tử tiên tiến giúp chiết xuất tối đa hàm lượng hoạt chất, an toàn khi sử dụng lâu dài. Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam năm 2021, có đến 90,8% người sử dụng Tiêu Khiết Thanh hài lòng về hiệu quả giảm khàn tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản. Mới đây, sản phẩm vinh dự nhận giải thưởng “Top 10 thương hiệu mạnh quốc gia năm 2024” một lần nữa khẳng định được hiệu quả của sản phẩm đối với những người khàn tiếng, mất tiếng, viêm họng.

Thông qua bài viết trên, hy vọng bạn đã tìm được đáp án cho câu hỏi: Viêm họng kiêng ăn gì. Nếu còn bất cứ câu hỏi gì về vấn đề này, hãy để lại thông tin, số điện thoại dưới phần bình luận, chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp giải đáp thắc mắc của bạn.

Chúc bạn sức khỏe !

Chuyên gia Tai mũi họng