Hướng dẫn cách lên thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn, chậm tăng cân

Câu hỏi: Chào chuyên gia, con em 3 tuổi mà biếng ăn lắm, mấy tháng nay không ăn lạng nào rồi. Bác sĩ có thể hướng dẫn em cách lên thực đơn cho trẻ biếng ăn để cải thiện cân nặng cho con được không ạ? 

(Thu Hà - Bình Định)

Trả lời: 

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi!

Để cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân, bạn có thể tham khảo một số thực đơn sau: 

Thực đơn 1

- Sáng: Cháo sườn, khoảng 9h uống thêm sữa. 

- Trưa: Một bát cơm, canh trứng cà chua, cá trắm kho thịt. Đến khoảng 3h chiều ăn thêm bánh flan và uống sữa. 

- Tối: Một bát cơm, canh rau dền tôm, thịt băm rim cà chua, tôm rang. Khoảng 9h tối uống thêm sữa.

Thực đơn 2

- Sáng: Phở gà, khoảng 9h sáng ăn thêm bánh su kem. 

- Trưa: Một bát cơm, canh cải bó xôi thịt băm, tôm thịt sốt cà, đu đủ. Khoảng 3h chiều uống sữa hoặc ăn sữa chua. 

- Tối: Một bát cơm, canh mướp, thịt gà kho nấm, nho. Khoảng 9h tối uống thêm sữa. 

Thực đơn 3

- Sáng: Xôi vò, khoảng 9h sáng uống thêm nước cam. 

- Trưa: Một bát cơm, canh cải thảo + cà rốt, tôm + thịt kho trứng, dưa hấu. Khoảng 3h chiều uống sữa hoặc ăn chè. 

- Tối: Một bát cơm, canh rau mồng tơi, cá kho. Khoảng 9h tối uống thêm sữa.

Bên cạnh việc chú ý lên thực đơn cho con biếng ăn hàng ngày, bạn cần bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ giúp bổ sung lợi khuẩn, thảo dược giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cân đều. Đồng thời bổ sung vi chất dinh dưỡng đảm bảo cho sự phát triển bình thường của bé. 

Nếu cần tư vấn thêm về tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân hay các bệnh đường tiêu hóa ở trẻ em, bạn hãy bình luận xuống phía dưới để được chuyên gia giải đáp trong thời gian nhanh nhất nhé!

Chúc bạn sức khỏe!

* Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc