Cách cải thiện đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít là gì? TÌM HIỂU NGAY!

Đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít là tình trạng rất nhiều người gặp phải. Rối loạn tiểu tiện này gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, sinh hoạt của người mắc. Vậy đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít do nguyên nhân nào gây nên? Cách cải thiện đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít là gì? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau đây nhé!

Đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít là tình trạng như thế nào?

Trung bình, mỗi người sẽ uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày và đi tiểu 6 – 8 lần. Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 8 lần mỗi ngày có thể được coi là đi tiểu nhiều lần. Những người tiểu nhiều lần thì lượng nước tiểu mỗi lần đi thường rất ít. Đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít là tình trạng phổ biến hiện nay.

Đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít là tình trạng như thế nào?

Đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít do nguyên nhân nào gây nên? 

Chuyên gia cho biết, có rất nhiều yếu tố dẫn đến đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít nhưng đều được chia thành nguyên nhân bệnh lý và sinh lý. Cụ thể như sau:

- Do chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học: Ăn quá nhiều chất đạm, protein hay những loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, chứa cồn như rượu, bia,… không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn kích thích bàng quang, dẫn đến đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít. Đặc biệt, việc “lười” ăn rau xanh và các thực phẩm giàu chất xơ rất dễ gây táo bón – một trong những nguyên nhân dẫn đến đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít. 

- Do một số yếu tố tâm lý: Stress, áp lực công trong công việc, cuộc sống cũng là một trong những yếu tố khiến bạn bị đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít. 

- Phụ nữ mang thai: Tử cung phát triển lớn gây chèn ép lên bàng quang, làm giảm khả năng chứa đựng nước tiểu, gây tình trạng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít.

- Dùng thuốc: Uống một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, điều trị tăng huyết áp, suy thận,… gây nên chứng đi tiểu nhiều lượng nước tiểu ít.

Một số loại thuốc có thể gây đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít

- Nhiễm trùng đường tiết niệu: Vi khuẩn tấn công đường tiết niệu, bàng quang, gây viêm nhiễm, dẫn đến đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít. Nguyên nhân này phổ biến ở nữ giới hơn bởi đường niệu đạo của nữ ngắn hơn nam giới.

- Sỏi thận: Nhiều người bị sỏi thận có triệu chứng đi tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm, tuy nhiên lượng nước tiểu mỗi lần không nhiều.

- Phì đại tuyến tiền liệt: Đây là tình trạng phổ biến ở nam giới, tuyến tiền liệt nằm gần bàng quang. Khi bị phì đại, cơ quan này sẽ chèn ép vào bàng quang gây kích thích, dẫn đến đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít.

- Bệnh đái tháo đường (type 1 và type 2): Người bị đái tháo đường thường có biểu hiện đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít, bởi lượng đường dư thừa sẽ được tăng đào thải qua nước tiểu.

- Đột quỵ: Khi bị đột quỵ thường gây tổn thương thần kinh, trong đó có thần kinh kiểm soát bàng quang, vì vậy dẫn tới rối loạn tiểu tiện như đi tiểu nhiều lần nhưng lượng nước tiểu ít.

- Bàng quang tăng hoạt (bàng quang kích thích): Có thể thấy, rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít, bao gồm cả nguyên nhân sinh lý và bệnh lý. Tuy nhiên, điểm chung của những nguyên nhân này thường là gây rối loạn chức năng bàng quang, khiến bàng quang bị kích thích. Bình thường, khi bàng quang đầy (420 – 600ml nước tiểu) tín hiệu mới được gửi đến não bộ để kích thích phản xạ đi tiểu. Nhưng ở người mắc chứng bàng quang kích thích thì chỉ cần một lượng nhỏ nước tiểu đã có cảm giác mắc tiểu, dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít.

Bàng quang tăng hoạt là nguyên nhân chính gây đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít

Cách cải thiện chứng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít 

Hiện nay, có rất nhiều cách cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít như thay đổi thói quen sinh hoạt, dùng thuốc hay sử dụng thảo dược. 

Thay đổi thói quen sinh hoạt

- Uống đủ nước mỗi ngày, không nên uống dồn một lúc (điều này khiến cho cơ thể không kịp hấp thu và đào thải ra ngoài). 

- Tránh các đồ uống chứa cồn như rượu, bia, hoặc chất làm kích thích bàng quang như nước chè, đồ uống có ga,... 

- Các thực phẩm, trái cây có tính chua, axit thường kích thích bàng quang, gây tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít như: Nước cam, chanh, cà chua, khế, nước sấu, dưa muối,...

Người mắc chứng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít nên có chế độ ăn uống hợp lý

Dùng thuốc

- Thuốc giảm kích thích bàng quang giúp ngăn cản sự co cơ trơn và cho phép bàng quang chứa đựng nhiều nước tiểu hơn, cải thiện chứng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít.

- Thuốc an thần: Nhiều người bị tiểu nhiều lần tiểu ít ban đêm do mất ngủ. Vì thế, việc sử dụng thuốc an thần có tác dụng duy trì giấc ngủ ngon, tạo tinh thần tốt để cải thiện bệnh.

- Thuốc chẹn alpha -1: Nhằm ngăn cản sự tăng trương cơ lực của bàng quang, hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít. Đây là nhóm thuốc quan trọng giúp cải thiện rối loạn tiểu tiện này.

Dùng thuốc giúp giảm triệu chứng nhưng có thể gây ra một số tác dụng phụ như khô miệng, táo bón, mệt mỏi,… do vậy cần cân nhắc kỹ lưỡng, tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.

Bài thuốc dân gian

Bên cạnh các biện pháp trên thì sử dụng bài thuốc dân gian cũng là phương pháp điều trị không thể bỏ qua. Các loại thảo dược tự nhiên không chỉ có hiệu quả tốt mà còn an toàn, ít tác dụng phụ nên được nhiều người tin tưởng. Một số bài thuốc được dùng phổ biến như:

- Râu ngô: Chuẩn bị 1 nắm râu ngô sắc lấy nước. Mỗi ngày, bạn uống 1 lần để giảm số lần đi tiểu.

- Húng quế: Húng quế không chỉ là một loại gia vị mà còn được biết đến với tác dụng tăng cường chức năng thận, có thể cải thiện chứng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít do thận. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 thìa nước ép lá húng quế trộn cùng mật ong, uống lúc đói.

- Vừng đen: Theo nghiên cứu, trong hạt vừng đen chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa có lợi trong việc cải thiện đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít. Bạn chỉ cần lấy hạt vừng đen đem rang chín, xay chung cùng đường thốt nốt và ăn hàng ngày sẽ thấy triệu chứng thuyên giảm đáng kể.

Bạch tật lê – Thảo dược quý giúp cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít

Thực tế, việc dùng thuốc tây y chữa rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít còn nhiều tác dụng phụ, thậm chí xuất hiện tình trạng nhờn thuốc nên không thể sử dụng lâu dài. Việc sử dụng bài thuốc dân gian thì tốn khá nhiều thời gian, đòi hỏi nguyên liệu phải sạch, nguồn gốc rõ ràng. Chính vì vậy, các nhà khoa học nước nhà đã dày công nghiên cứu kỹ lưỡng, tìm ra giải pháp nâng cao sức khỏe cơ bàng quang, tăng cường khả năng chứa đựng nước tiểu, giúp cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít an toàn, hiệu quả. Đó chính là lý do thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần chính bạch tật lê ra đời.

Theo nghiên cứu năm 2008, chiết xuất từ quả, lá và rễ cây bạch tật lê có hoạt tính kháng khuẩn cao nên được sử dụng làm thuốc chống nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạch tật lê làm tăng sự dẻo dai của các cơ nâng đỡ bàng quang, tăng trương lực của cơ co thắt ở cổ bàng quang, do đó làm giảm cảm giác buồn tiểu và giảm kích thích lên trung tâm mót tiểu ở đại não, cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít, tiểu đêm, tiểu dầm, tiểu không tự chủ do rối loạn chức năng bàng quang rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nghiên cứu về hoạt động kháng khuẩn và kháng nấm của bạch tật lê năm 2015 cho thấy, bạch tật lê có tác dụng lợi tiểu, chống nhiễm trùng đường tiết niệu rất rõ rệt.

Bạch tật lê – Thảo dược quý cho người đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít

Bên cạnh đó, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt bí ngô, cao chi tử, cao hoàng cầm, soy isoflavones, cao trinh nữ hoàng cung,… giúp chống viêm, chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, giúp duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó làm giảm tình trạng mắc tiểu liên tục, tiểu không tự chủ, mắc tiểu nhiều lần. Đặc biệt, sản phẩm còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các tác nhân làm tắc nghẽn đường tiểu, giúp duy trì lượng nước tiểu bình thường trong cơ thể. 

Như vậy, sản phẩm được xem là cách đi tiểu nhiều lần lượng nước tiểu ít an toàn, hiệu quả, giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm, bởi tác động vào cả nguyên nhân (cơ bàng quang suy yếu, rối loạn) và cải thiện triệu chứng bệnh. Hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần chính bạch tật lê mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh, bạn nhé