6 biện pháp khắc phục gút “hoành hành” ở đầu gối

Gút là một dạng viêm khớp xảy ra do sự hình thành quá mức acid uric trong cơ thể. Acid uric tạo ra các tinh thể trên sụn, gân, khớp và các mô khác…

Gút “hoành hành” ở đầu gối, khắc phục như thế nào?

Điều kiện sống tốt hơn và những bữa ăn thịnh soạn đã dẫn đến một số tác động đến sức khoẻ của con người. Những ảnh hưởng này đã được biểu hiện bằng chứng đau ngày càng gia tăng ở bệnh nhân gút. Tác động của gút lên khớp gối là ảnh hưởng tồi tệ nhất trong các khớp. Người bị bệnh gút phải đối mặt với những cơn đau khớp khủng khiếp. Họ có thể gặp khó khăn trong việc đứng, ngồi và đi bộ đúng cách. Mặc dù đã có nhiều phương pháp điều trị, nhưng có một số biện pháp khắc phục bệnh gút ở đầu gối rất hiệu quả và tiện dùng mà người bệnh có thể tham khảo. Các biện pháp đó bao gồm:

  Giấm táo

Được biết đến với tính chất kiềm, giấm táo đã rất thành công trong việc khắc phục bệnh gút ở đầu gối. Bạn có thể cho 1-2 thìa cà phê giấm táo với 250ml nước, trộn đều hỗn hợp và uống 2 – 3 lần/ngày. Để tránh làm hỏng men răng, bạn nên dùng ống hút để uống.

 Baking Soda

Baking soda là một trong những loại nguyên liệu có tác dụng giảm đau do gút hiệu quả. Người bệnh có thể cho ½ thìa baking soda hòa với 250ml nước, sau đó uống hỗn hợp này. Bạn có thể cảm nhận được cơn đau giảm rõ rệt sau vài phút.

Ngưng dùng đường và nước ngọt

Đường và nước ngọt rất có hại cho cơ thể, chúng làm tăng cân và tăng đau đớn do gút. Do đó, khi bị gút tấn công, bạn nên ngừng dùng đường và nước ngọt, đồng thời áp dụng các biện pháp giảm đau. Bạn sẽ cảm nhận được các cơn đau giảm đi nhanh chóng.

Ăn quả anh đào

Quả anh đào có thể giúp giảm đau do gút. Bạn có thể uống nước ép anh đào từ 10 – 12 ngày để giảm đau và ngăn ngừa gút tái phát.

 Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa và tránh cho cơ thể bị chuột rút do mất nước, đồng thời cũng làm giảm đau hiệu quả. Bạn hãy uống nhiều nước mỗi ngày để giảm tình trạng đau do gút.

Uống nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường có khả năng làm giảm tính acid và tăng tính kiềm của máu, từ đó giúp giảm đau do gút. Đây được xem là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả nhất cho bệnh gút ở đầu gối.

Người bệnh gút nên lưu lại những biện pháp ở trên cho bản thân. Đồng thời, hạn chế những loại thực phẩm có thể làm tăng acid uric trong máu. Đó chính là cách tốt nhất để hạn chế những đau đớn do bệnh gút.

Thanh Hà