Người cô đơn dễ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ

Vừa qua, một nghiên cứu trên Tạp chí Tim mạch (The Journal Heart) đã cho thấy, sự cô đơn và cô lập xã hội sẽ làm gia tăng 30% nguy cơ bị đột quỵ (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) hoặc các bệnh tim mạch. Đây được xem là hai nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở dân số của các nước có thu nhập cao hiện nay.

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ ở những người cô đơn

Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ 23 nghiên cứu liên quan ở 181.000 người trưởng thành. Trong đó, có 4.628 người bị các bệnh về tim mạch (nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực) và 3.002 người bị đột quỵ, được theo dõi từ 3 đến 21 năm.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, sự cô đơn và cô lập xã hội làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (trụy tim, đau thắt ngực) và đột quỵ não với tỷ lệ lần lượt là 29%, 32%.

Tình trạng cô đơn sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh đột quỵ và các bệnh tim mạch

Giáo sư tâm lý và Khoa học thần kinh đến từ Đại học Brigham Young, Julianne Holt-Lunstad, Mỹ cho biết: “Qua nghiên cứu này, chúng tôi thấy rằng, tình trạng cô đơn, cô lập xã hội cần phải được xem xét một cách nghiêm túc, trên tất cả các lĩnh vực như: y học, giáo dục, y tế và chăm sóc sức khỏe”.

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra tầm quan trọng của những mối quan hệ xã hội đối với sức khỏe người bệnh. Theo đó, để chống lại sự cô đơn và cô lập xã hội, mọi người cần tăng cường giao tiếp với bạn bè, người thân hoặc tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội.

Tiến sĩ Julianne Holt-Lunstad, đến từ Đại học Brigham Young, Mỹ cho rằng, ngay từ bây giờ, mỗi người chúng ta cần phải nhìn nhận một cách nghiêm túc để thấy: việc tương tác với cộng đồng xã hội ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Tình trạng cô đơn gây hậu quả tương đương, hoặc thậm chí nặng nề hơn cả các yếu tố khác như: hút thuốc lá, béo phì, tăng huyết áp, chất lượng không khí… Do vậy, một mối quan hệ tốt đẹp sẽ góp phần mang lại sức khỏe dẻo dai cho chính bản thân bạn!