Thoát vị đĩa đệm L3 L4: Giải mã nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Thoát vị đĩa đệm L3 L4 là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm giữa đốt sống L3 và L4 bị rách, nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài chèn ép vào rễ thần kinh gây đau lưng và tê bì ở chi dưới. Đây là một vấn đề xương khớp phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của hàng ngàn người hiện nay.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm L3 L4 

Có rất nhiều nguyên nhân gây thoát vị dĩa đệm, dưới đây là những căn nguyên thường gặp: 

- Thoái hóa cột sống: Theo thời gian, đĩa đệm có xu hướng lão hóa, mất nước và trở nên kém đàn hồi. Khi đĩa đệm bị thoái hóa, vỏ đĩa đệm xơ cứng, dễ bị rách dẫn đến thoát vị đĩa đệm khiến cho nhân nhầy thoát ra ngoài.

- Chấn thương: Tai nạn, ngã, va đập mạnh có thể khiến đĩa đệm bị tổn thương và thoát vị.

- Mang vác vật nặng sai tư thế: Khi nâng vật nặng, nếu không sử dụng đúng kỹ thuật, có thể tạo áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến thoát vị đĩa đệm.

- Lối sống: Ngồi nhiều, ít vận động, thừa cân, béo phì cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.

Đĩa đệm bị thoái hóa sẽ dễ bị thoát vị đĩa đệm

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm L3 L4 

Các triệu chứng thường gặp khi bị thoát vị đĩa đệm L3 L4 đó là: 

- Đau nhức: Triệu chứng phổ biến nhất là đau nhức ở vùng thắt lưng, khó cúi, nghiêng, ngửa người, quay trái, phải. Sau đó, cơn đau sẽ lan xuống mông, đùi và cẳng chân theo đường đi của dây thần kinh bị chèn ép. Cơn đau có thể tăng lên khi vận động, ho, hắt hơi hoặc ngồi lâu.

- Tê bì: Tê bì, châm chích hoặc cảm giác như kiến bò ở chi dưới, thường gặp ở mặt ngoài cẳng chân và mu bàn chân.

- Yếu cơ: Có thể xảy ra tình trạng yếu cơ ở chi dưới, khiến người bệnh khó khăn khi đi lại, leo cầu thang hoặc đứng lâu.

- Giảm phản xạ: Phản xạ gân cơ ở chi dưới có thể giảm hoặc mất.

Đau thắt lưng là triệu chứng thường gặp của thoát vị đĩa đệm L3 L4

Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiện nay 

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà người bệnh có thể lựa chọn các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm L3 L4 phù hợp. 

• Điều trị bảo tồn: Áp dụng cho các trường hợp nhẹ, bao gồm:

• Nghỉ ngơi: Tránh vận động mạnh, mang vác vật nặng.
• Thuốc: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ.
• Vật lý trị liệu: Tập các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt của cột sống.
• Chườm nóng/lạnh: Chườm nóng giúp giảm đau, chườm lạnh giúp giảm viêm.
• Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Và sản phẩm được nhiều người lựa chọn gần 20 năm nay đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính là dầu vẹm xanh kết hợp với thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin và khoáng chất được bào chế bằng công nghệ lượng tử hiện đại dưới dạng viên nén thì sẽ giúp nâng cao tác dụng chống viêm, giảm đau lưng, tăng cường sức khỏe cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn chặn bệnh thoát vị đĩa đệm tiến triển nặng hơn. Sản phẩm đã có nhiều nghiên cứu chứng minh là giúp giảm đau đau lưng, cải thiện vận động, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, thoái hóa cột sống, gai cột sống… hiệu quả mà không có tác dụng phụ trên gan, thận và dạ dày. 

Dầu vẹm xanh giúp cải thiện triệu chứng đau lưng do thoát vị đĩa đệm hiệu quả

- Điều trị can thiệp: Áp dụng cho các trường hợp thoát vị đĩa đệm nặng, không đáp ứng với điều trị bảo tồn, bao gồm:

+ Tiêm ngoài màng cứng: Thường dùng là thuốc chống viêm steroid để giúp giảm viêm và đau.

+ Phẫu thuật: Mổ cắt bỏ phần nhân nhầy thoát ra ngoài hoặc thay thế bằng đĩa đệm nhân tạo. 

Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm L3 L4 

Để phòng ngừa và góp phần nâng cao hiệu quả cải thiện triệu chứng đau nhức do thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần thực hiện các biện pháp sau:

• Duy trì tư thế đúng khi ngồi, làm việc và vận động.
• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp và tính linh hoạt của cột sống.
• Duy trì cân nặng hợp lý.
• Tránh mang vác vật nặng sai tư thế.
• Bỏ hút thuốc lá.

Thoát vị đĩa đệm L3 L4 là một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm và điều trị đúng cách. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về căn bệnh này. Và đừng quên sử dụng sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh mỗi ngày giúp cột sống khỏe mạnh hơn nhé!