[Hỏi bác sĩ] Trẻ tự kỷ cần có thực đơn như thế nào?

Câu hỏi

Chào chuyên gia, bé nhà tôi hiện đã 26 tháng, cháu chậm nói, thích chơi một mình,... Gia đình đã đưa cháu đi khám và được bác sĩ chẩn đoán cháu mắc tự kỷ nhẹ. Tôi muốn được tư vấn thực đơn dành cho trẻ tự kỷ hàng ngày. Rất mong được chuyên gia tư vấn.

Chuyên gia trả lời

Chào bạn. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ tự kỷ gặp phải các rối loạn ăn uống nhất định. Do đó, việc lên thực đơn cho trẻ tự kỷ cần được gia đình chú ý kỹ lưỡng song hành cùng can thiệp tích cực. Gia đình có thể tham khảo một số gợi ý thực đơn cho trẻ tự kỷ:

1. Thực đơn sáng

- Cháo gạo, cháo yến mạch hoặc cháo bột yến mạch với trái cây và sữa.

- Trứng đúc hoặc trứng chiên với bánh mì nướng hoặc bánh mì sandwich.

2. Thực đơn trưa

- Cơm trắng hoặc cơm nấu với rau xà lách và nhiều loại rau củ khác nhau, có thể thêm trứng, thịt hoặc cá.

- Món súp nhẹ nhàng như súp cà chua, súp bí đỏ, súp hành tây hoặc súp đậu.

- Thịt nướng hoặc cá chiên với rau củ.

3. Thực đơn tối

- Cơm trắng với trứng, thịt hoặc cá.

- Bánh mì nướng với pho mát và rau củ.

- Súp nhẹ nhàng kèm với bánh mì nướng.

Ngoài ra, cũng cần lưu ý rằng các loại thực phẩm ngọt, bánh kẹo và đồ uống có ga nên được hạn chế. Thay vào đó, nên ưu tiên các thực phẩm tươi ngon, giàu dinh dưỡng và ít đường.

Đồng thời, bổ sung thêm các sản phẩm có chiết xuất từ thảo dược (Đinh lăng, Thăng ma, Ginkgo biloba,…) và các vi chất thiết yếu cho não bộ của trẻ. Việc bổ sung vi chất giúp trẻ hoạt hóa được các vùng não bộ hoạt động kém, gia tăng các kết nối thần kinh. Từ đó giúp trẻ tăng khả năng tập trung chú ý, ghi nhớ, sớm bật âm, nhanh biết nói và phát triển toàn diện. 

Mong rằng qua phần tư vấn trên, gia đình bạn đã có thông tin hữu ích về thắc mắc về thực đơn cho trẻ tự kỷ. Nếu còn băn khoăn chưa được giải đáp, bạn đừng ngần ngại liên hệ chuyên gia theo số 0243.846.1530 để được giải đáp.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

Chuyên gia tâm bệnh