Mắc tiểu không nín được là hiện tượng phổ biến hiện nay, làm xáo trộn cuộc sống cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Nhiều người thường gặp tình trạng mắc tiểu không thể kiềm chế được, đôi khi còn són tiểu cả ra quần. Vậy tình trạng này do nguyên nhân nào gây ra và cách khắc phục là gì, chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Mắc tiểu không nín được là gì?

Mắc tiểu không nín được là tình trạng mất kiểm soát hoạt động tiểu tiện, biểu hiện là nước tiểu rỉ ra ngoài ý muốn. Số lần đi tiểu của người bệnh trong một ngày thường lớn hơn 8 lần/ngày nhưng lượng nước tiểu lại rất ít. 

Mắc tiểu không nín được là tình trạng không kiểm soát được phản xạ đi tiểu

Mắc tiểu không nín được là tình trạng không kiểm soát được phản xạ đi tiểu 

Kỹ thuật chẩn đoán chứng mắc tiểu không nín được

Mắc tiểu không nín được là tình trạng rối loạn tiểu tiện phổ biến. Vậy làm thế nào để chẩn đoán được và tìm ra nguyên nhân gây bệnh? Một số kỹ thuật sau đây thường được sử dụng:

- Phân tích nước tiểu: Kiểm tra mẫu nước tiểu tìm dấu hiệu của nhiễm trùng, vết máu hoặc các bất thường khác. 

- Ghi nhật ký đi tiểu: Ghi lại tổng lượng nước uống vào, thời điểm đi tiểu, lượng nước tiểu, số lần tiểu không kiểm soát. 

- Đo lượng nước tiểu tồn dư sau khi đi tiểu: Bạn sẽ được yêu cầu đi tiểu vào một bình chứa có vạch đo thể tích để kiểm tra lượng nước tiểu còn lại trong bàng quang bằng cách sử dụng catheter hoặc siêu âm. Nếu lượng nước tiểu tồn dư nhiều, chứng tỏ đường niệu bị tắc nghẽn hoặc dây thần kinh của bàng quang có vấn đề. 

Phân tích nước tiểu giúp chẩn đoán tình trạng rối loạn tiểu tiện

Phân tích nước tiểu giúp chẩn đoán tình trạng rối loạn tiểu tiện

- Siêu âm vùng chậu: Đây là phương pháp giúp kiểm tra những bất thường trong đường niệu hoặc hệ sinh dục.

- Chụp bàng quang: Bác sĩ sẽ đưa thuốc cản quang vào niệu đạo, bàng quang bằng ống thông. Ảnh được chụp lại với chất cản quang trong bàng quang với mục đích kiểm tra cơ quan này xem có vấn đề gì bất thường không.

Nguyên nhân và cách khắc phục chứng mắc tiểu không nín được

Mắc tiểu không nín được gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống cũng như sinh hoạt của người bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân và cách khắc phục:

Nguyên nhân chứng mắc tiểu không nín được 

- Bàng quang kích thích quá mức khiến ta muốn đi tiểu đột ngột.

- Nhiễm trùng đường tiết niệu. 

- Rối loạn thần kinh: Bệnh Parkinson, đột quỵ, khối u não hoặc chấn thương cột sống có thể cản trở tín hiệu thần kinh liên quan đến việc tự chủ bàng quang, gây mắc tiểu không nín được.

- Thuốc lợi tiểu, caffeine hoặc rượu bia có thể dẫn đến tác dụng phụ là tiểu không kiểm soát, mắc tiểu không nín được. 

- Táo bón mạn tính, đặc biệt là ở phụ nữ lớn tuổi.

Một số loại thuốc khiến bạn bị mắc tiểu không nhịn được

Một số loại thuốc khiến bạn bị mắc tiểu không nhịn được

- Phụ nữ mang thai có thể mắc tiểu không nín được do thay đổi nội tiết và trọng lượng của tử cung tăng lên gây chèn ép bàng quang.

- Phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới cũng là một trong những nguyên nhân gây chứng mắc tiểu không nín được.

Cách khắc phục chứng mắc tiểu không nín được 

Có rất nhiều cách khắc phục chứng mắc tiểu không nín được, sau đây là một số biện pháp tiêu biểu:

Chế độ ăn uống lành mạnh: 

- Kiểm soát lượng nước uống vào: Nếu lượng nước uống vào quá lớn sẽ dẫn đến tình trạng mắc tiểu không nín được, nhưng khi lượng nước quá nhỏ sẽ khiến cơ thể bị thiếu nước, vì vậy cần đảm bảo uống đủ 2 lít mỗi ngày.

- Hạn chế các đồ cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, bởi đây là những chất kích thích bàng quang dẫn đến tình trạng mắc tiểu không nín được. Nên ăn các loại trái cây, rau củ và những loại ngũ cốc.

- Hạn chế các đồ uống có cồn sẽ giúp kiểm soát chứng mắc tiểu không nín được tốt hơn.

Tập luyện thể dục thường xuyên: Tập yoga, đi bộ, đạp xe giúp cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ. Duy trì cân nặng ở mức hợp lý để giảm áp lực lên bàng quang.

Tập thể dục thường xuyên để khắc phục chứng mắc tiểu không nín được

Tập thể dục thường xuyên để khắc phục chứng mắc tiểu không nín được

Áp dụng bài tập kegel cũng giúp ích cho người mắc tiểu không nín được. Cụ thể:

- Bài tập 1: Thực hiện tư thế kéo giãn, thực hiện khi ngồi trên mặt phẳng.

Ngồi trên sàn, gập đầu gối và bắt chéo chân. Sau đó giữ lưng thẳng và thoải mái, hơi nghiêng về phía trước một chút. Lặp lại tư thế này bất cứ khi nào có thể.

- Bài tập 2: Thực hiện ở tư thế ngồi

Ngồi trên sàn với đầu gối gập và chạm 2 lòng bàn chân vào nhau. Giữ 2 bàn chân chạm vào nhau và nhẹ nhàng nhấc 2 chân lên về phía người. Đặt tay dưới đầu gối khi nhấc chân lên. Hít vào trong vài giây. Dùng lực tay đẩy 2 đầu gối xuống, giữ nguyên trạng thái và đếm đến 5, sau đó lặp lại.

- Bài tập 3: Bài tập cho hông và xương chậu

Bạn nằm ngửa trên sàn, chống 2 chân lên mặt sàn, bàn chân hơi chếch ra ngoài, giữ chắc cơ hông và từ từ nhấc hông lên. Đồng thời giữ chặt các cơ ở phần bụng. Khi nhấc hông lên, cảm nhận co thắt cơ âm đạo một chút và giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi từ từ thả ra, sau đó lặp lại.

- Bài tập 4: Bài tập nín tiểu

Hít vào, đồng thời giữ chặt vùng dưới hông, thực hiện co cơ sàn chậu giống như khi bạn đang đi tiểu rồi nín lại. Giữ trong vài giây sau đó thả lỏng, đồng thời thở ra.

Dùng thuốc:

- Mắc tiểu không nín được do viêm đường tiết niệu gây ra nên dùng thuốc kháng sinh beta-lactam, quinolon,… 

- Dùng thuốc kháng cholinergic có tác dụng thư giãn cơ bàng quang.

- Nhóm thuốc chống trầm cảm ba vòng.

Hỗ trợ điều trị chứng mắc tiểu không nín được nhờ thảo dược

Ngày nay, việc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược hỗ trợ điều trị chứng mắc tiểu không nín được rất phổ biến. Trong đó, sản phẩm với thành phần chính là cao bạch tật lê, có tác dụng làm tăng trương lực cơ sàn chậu, giúp tăng khả năng chứa đựng nước tiểu ở bàng quang. Ngoài ra, bạch tật lê còn giúp làm sạch các mô bàng quang, giảm sưng viêm và cân bằng lượng nước tiểu thích hợp. Các thành phần khác như: Cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, chiết xuất hạt bí ngô, soy isoflavones,… có thể làm giảm kích thích bàng quang và chống lại các yếu tố, nguyên nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu; từ đó giúp cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ.

Bạch tật lê hỗ trợ điều trị tiểu không nín được hiệu quả

Bạch tật lê hỗ trợ điều trị tiểu không nín được hiệu quả

Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược nên tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, không tương tác với các thuốc khác và có thể sử dụng lâu dài. Đồng thời, sản phẩm còn tác dụng vào nguyên nhân và cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả, có thể sử dụng cho mọi đối tượng mà không gây ra tác dụng phụ.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn có được những thông tin hữu ích về tình trạng mắc tiểu không nín được. Hãy chú ý những biểu hiện bất thường của cơ thể, đồng thời sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính chiết xuất từ cao bạch tật lê để kiểm soát tình trạng tiểu tiện hiệu quả, bạn nhé!

Dược sĩ Linh Trang

ITV2-GIANG BN Web.webp

Bình luận