Chế độ ăn cho trẻ chậm nói: Bí quyết giúp con phát triển ngôn ngữ vượt bậc

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển ngôn ngữ ở trẻ. Hãy cùng khám phá bí quyết giúp con bạn khắc phục chậm nói với một chế độ ăn phù hợp trong bài viết này.

Chế độ ăn góp phần cải thiện chậm nói ở trẻ

Nhóm thực phẩm giàu DHA

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một loại axit béo omega-3 thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ, đặc biệt là:

• Hỗ trợ phát triển trí não: DHA là thành phần chính của màng tế bào thần kinh, giúp tạo ra các kết nối thần kinh cần thiết cho việc học tập và ghi nhớ.
• Tăng cường khả năng tập trung: DHA giúp cải thiện lưu thông máu đến não bộ, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động trí não, từ đó giúp trẻ tập trung tốt hơn.
• Phát triển ngôn ngữ: DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của các khu vực não bộ liên quan đến ngôn ngữ, giúp trẻ tiếp thu và xử lý thông tin ngôn ngữ hiệu quả hơn.

Chính vì vậy, việc bổ sung DHA đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện chậm nói ở trẻ. Cha mẹ có thể bổ sung DHA cho con thông qua các thực phẩm như:

• Các loại cá: Cá hồi, cá chép, cá thu, cá bơn…
• Tôm, cua, mực.
• Trứng.
• Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt điều, đậu phộng…
• Rau xanh: Súp lơ, bí ngô, bắp cải, cải xoăn, cải xoong…

Nhóm thực phẩm giàu Omega-3 và Omega-6

Tương tự như DHA, Omega-3 và Omega-6 cũng là các axit béo góp mặt trong thành phần của các tế bào thần kinh, hỗ trợ dẫn truyền tín hiệu về  ngôn ngữ và có liên quan đến hoạt động ngôn ngữ tại não bộ. Cha mẹ cần bổ sung đầy đủ omega cho con thông qua các thực phẩm như:

• Omega-3: Cá béo (cá hồi, cá thu, cá ngừ,...), quả óc chó, hạt chia, tảo biển,...
• Omega-6: Dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu hướng dương,...), các loại hạt (óc chó, hạt điều,...), ngũ cốc nguyên hạt,...

Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin nhóm B

Các loại vitamin nhóm B cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của não bộ. Do đó, bổ sung vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng đối với trẻ chậm nói.

Cha mẹ có thể bổ sung vitamin nhóm B cho con thông qua:

• Hải sản: Cá, hàu, trai và hến.
• Trứng và sữa.
• Rau xanh lá: Rau bina, rau cải…
• Thịt bò.
• Thịt gà.

Nhóm thực phẩm giàu acid folic hạn chế tình trạng chậm nói ở trẻ

Theo kết luận được công bố trên của Hiệp hội Y học Mỹ dựa trên nghiên cứu ở 38.954 trẻ nhỏ Na Uy do Viện Y học Na Uy (NIPH) thực hiện, bổ sung acid folic góp phần ngăn ngừa nguy cơ chậm nói ở trẻ nhỏ. có thể có liên quan đến sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh.

Thực phẩm chứa acid folic giúp cải thiện chậm nói ở trẻ

Cha mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu acid folic khi con chậm nói như: Trái cây họ quýt, măng tây, các loại đậu, rau dền, quả bơ, chuối, dưa lưới…

Lưu ý quan trọng trong chế độ ăn giúp con nhanh biết nói

Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho não bộ của những em bé chậm nói, cha mẹ lưu ý:

• Chế biến thức ăn mềm, dễ nhai: Trẻ chậm nói thường gặp khó khăn trong việc nhai và nuốt thức ăn. Do đó, cha mẹ cần chế biến thức ăn mềm, dễ nhai để trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Khuyến khích trẻ tự ăn: Việc tự ăn giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động tinh và tạo sự tự tin, từ đó hỗ trợ phát triển ngôn ngữ.
• Tránh đồ ăn nhanh, đồ ngọt và nước ngọt có ga: Những thực phẩm này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và khả năng tập trung của trẻ, từ đó cản trở quá trình phát triển ngôn ngữ.
• Tạo môi trường ăn uống vui vẻ: Cha mẹ nên tạo bầu không khí vui vẻ, thoải mái khi ăn uống để trẻ cảm thấy hứng thú và ăn ngon miệng hơn.

Bên cạnh đó, bổ sung các sản phẩm hỗ trợ phù hợp cũng là giải pháp góp phần cải thiện hiệu quả tình trạng chậm nói ở trẻ. Xuất phát từ nghiên cứu khoa học về dược liệu Đinh lăng giúp tăng cường sự tập trung, tỉnh táo, tăng khả năng kháng lực chống lại các yếu tố khắc nghiệt để hỗ trợ anh hùng Phạm Tuân bay vào vũ trụ, các nhà khoa học đã nghiên cứu và sử dụng công nghệ lượng tử kết hợp Đinh lăng cùng các thảo dược và vi chất thiết yếu hỗ trợ trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động. Nghiên cứu đã chứng minh, sự kết hợp giữa các thảo dược như Đinh lăng, Thăng ma, Ginkgo biloba… và các vi chất dinh dưỡng tốt cho não bộ như Acid folic, Taurine, Vitamin B6… giúp hỗ trợ hoạt hóa vùng chức năng não bộ, gia tăng các liên kết thần kinh để tăng hiệu quả bật âm, hỗ trợ tăng cường phản xạ giao tiếp ở trẻ nhỏ.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến chế độ ăn cho trẻ chậm nói cha mẹ có thể tham khảo. Nếu còn băn khoăn nào khác, cha mẹ vui lòng để lại câu hỏi dưới phần bình luận để được chuyên gia hỗ trợ giải đáp.