Giúp da trắng đẹp tự nhiên từ hoa quả
Các loại hoa quả dưới đây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da, là câu trả lời cho nỗi băn khoăn ăn quả gì để trắng da của mọi chị em phụ nữ.
Công dụng tuyệt vời của nước cơm
Cuộc sống hiện đại nên ít ai để ý đến nước cơm, nhưng nước cơm lại có công dụng rất tuyệt vời đặc biệt trong ngày hè nóng bức
Những thực phẩm chứa nhiều omega-3
Mỗi người lớn trung bình ăn ít hơn 1gram axít béo omega-3 mỗi ngày dù chất này có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Các loại rau giúp tăng cường sinh lực cho quý ông
Có những loại rau vô cùng quen thuộc nhưng lại là thần dược chốn phòng the, 3 loại rau dưới đây là điển hình dành cho "sức mạnh" của các quý ông.
Ý nghĩa dinh dưỡng của các loại rau quả màu trắng
Trái cây và rau màu trắng có chứa hóa chất gọi là allicin-chất giúp làm thấp mức độ cholesterol xấu cũng như giảm nguy cơ cao huyết áp, đồng thời cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch…
Lợi ích từ việc ăn ổi
Ổi là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao, ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri, còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan giúp bảo vệ và tăng sức đề kháng cho sức khỏe của con người.
Bảo vệ thực phẩm khi trời nồm ẩm
Thời tiết nồm ẩm là điều kiện thuận lợi cho nấm mốc tấn công thực phẩm làm giảm giá trị dinh dưỡng, dẫn tới các bệnh về đường tiêu hóa, ngộ độc… gây nguy hại cho sức khỏe. Bảo quản thực phẩm đúng cách sẽ giúp thực phẩm được an toàn hơn khi sử dụng.
Những loại rau bà bầu nên ăn
Trong chế độ ăn uống của mẹ bầu luôn được khuyên nên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm tươi sống, đặc biệt là rau xanh. Những thực phẩm này có chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng và chúng lại không chứa chất bảo quản, chất phụ gia.
Lợi ích chữa bệnh của rau cần
Là cây rau quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày, rau cần nước còn là vị thuốc chữa được nhiều loại bệnh mà ít ai biết.
Chế biến hoa quả đúng cách
Rau, củ, quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin rất cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên, nếu mắc sai lầm khi ăn uống rau, củ, quả sẽ gây hại cho sức khỏe.
Những thực phẩm nguy hiểm mẹ không nên cho trẻ nhỏ ăn
Không phải tất cả các loại thực phẩm đều cung cấp dưỡng chất cần thiết cho trẻ nhỏ. Một số loại thưc phẩm dưới đây nếu mẹ cho con ăn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bé.
Cẩn thận nhiễm độc từ rau muống
Rau muống là loại rau được nhiều người ưa thích vì dễ ăn, dễ chế biến thành nhiều món, có vị ngọt, tính mát, giải độc, sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu. Nhưng trong rau muống cũng tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe của bạn và gia đình.
