Phòng tránh tái phát viêm xoang mùa mưa

Chào chuyên gia. Tôi năm nay 46 tuổi, bị viêm xoang 2 năm nay rồi. Những năm trước chỉ bị tái phát vào mùa đông thôi nhưng gần đây thời tiết thay đổi, mưa nhiều nên viêm xoang lại tái phát. Vậy tôi nên làm gì để phòng tránh viêm xoang trong mùa mưa này? (Nguyễn Thị Hoa - Quảng Ninh)

Trả lời:

Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. 

Để phòng tránh tái phát viêm xoang trong mùa mưa, bạn có thể tham khảo những biện pháp sau: 

• Vệ sinh mũi họng đúng cách: Rửa mũi hoặc xịt mũi bằng nước muối sinh lý để giữ độ ẩm cho niêm mạc, loại bỏ các vi khuẩn, virus trong mũi. Súc họng với nước muối ấm để làm sạch niêm mạc họng.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm để tăng sức đề kháng. Hạn chế các thức ăn có thể gây dị ứng như sữa, trứng, đồ ăn chiên dầu.
• Giữ ấm cơ thể: Hạn chế hoạt động ngoài trời vào những ngày thời tiết thay đổi đột ngột. Bạn nên mang theo áo mưa khi ra ngoài, tránh nước mưa gây nhiễm lạnh làm suy giảm sức đề kháng
• Tăng cường sức đề kháng: Nghỉ ngơi đầy đủ, không làm việc quá sức, kết hợp với tập luyện thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga.

Song song với đó, bạn nên dùng dung dịch xịt mũi họng Khiết Thanh 3 lần mỗi ngày, mỗi lần xịt 1-2 nhát vào mỗi bên cánh mũi. Thành phần hinokitiol từ cây tuyết tùng đỏ trong xịt mũi họng Khiết Thanh giúp tiêu diệt các vi khuẩn, virus tận sâu trong hốc xoang nhờ cơ chế đưa kẽm vào bên trong tế bào. Các thành phần thảo dược như xạ can, cát cánh, lược vàng, kim ngân hoa giúp tập trung tác dụng vào vùng mũi họng để có hiệu quả cao nhất, làm loãng dịch mũi giúp tống dịch ra ngoài dễ dàng, giảm viêm, tăng cường miễn dịch niêm mạc đường hô hấp trên. 

Xịt mũi họng Khiết Thanh có vòi xịt xoay 360 độ, dùng để xịt mũi khi bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng, sổ mũi, đau nhức vùng mặt, trán, sau gáy hoặc dùng để xịt họng khi có biến chứng tại họng như viêm họng, đau rát họng, ngứa cổ, ho có đờm. Giúp giảm nhanh viêm xoang, ngăn ngừa tái phát dù là mùa đông hay mùa hè. 

Bạn nên có một chai xịt Khiết Thanh trong túi để đề phòng thời tiết thất thường nhé. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào, bạn vui lòng để lại ở phần bình luận bên dưới bài viết. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!

CHUYÊN GIA HÔ HẤP