Mất ngủ: Triệu chứng, nguyên nhân và cách trị tại nhà
Mất ngủ là rối loạn thần kinh liên quan đến giấc ngủ và làm ảnh hưởng đến sức khỏe người mắc. Ngày càng có nhiều người bị mất ngủ hơn do các nguyên nhân trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, họ lại không quá để tâm vào tình trạng này.
Vậy mất ngủ có phải là một tình trạng nghiêm trọng hay không? Nguyên nhân gây ra mất ngủ là gì? Làm thế nào để bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn? Cùng tìm hiểu chi tiết ngay.
